{"id":59560,"date":"2022-12-14T14:02:17","date_gmt":"2022-12-14T13:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/blog\/die-risiken-von-microdosing\/"},"modified":"2026-04-10T15:16:45","modified_gmt":"2026-04-10T13:16:45","slug":"die-risiken-von-microdosing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/blog\/die-risiken-von-microdosing\/","title":{"rendered":"Die Risiken von Microdosing"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]Eine der am h\u00e4ufigsten gestellten Fragen zum Mikrodosieren betrifft die Risiken: \u201eIst Mikrodosieren sicher?\u201c Anders gesagt: Nutzer wollen wissen, welche Risiken sie eingehen. Vor allem durch Berichte \u00fcber LSD und Zauberpilze, \u00fcber Psychosen und akute Schizophrenie oder Flashbacks kursieren allerlei Schauergeschichten. Das ist schade, weil es Psychedelika zu Unrecht in ein schlechtes Licht r\u00fcckt. Die Geschichten stammen aus den 1960er-Jahren und scheinen das Ergebnis des strikten \u201eWar on Drugs\u201c dieser Zeit zu sein.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Risiken von Psychedelika in hohen Dosen sind gut erforscht und umfassend dokumentiert. Das zeigt unter anderem, dass Psychedelika zu den sichersten Optionen im \u201eDrogenspektrum\u201c geh\u00f6ren. Sie scheinen sogar sicherer zu sein als Weed, Alkohol und MDMA.  <\/p>\n<p>Es ist dann plausibel anzunehmen, dass Microdosing \u2013 die Verwendung einer kleinen Menge Psychedelika \u2013 noch weniger Risiko birgt. Leider ist diese Annahme falsch. Es gibt durchaus Risiken. Diese sind m\u00f6glicherweise nicht direkt physiologischer Natur, aber es wird zunehmend klinische Forschung dazu betrieben. Vorerst m\u00fcssen wir uns mit dem begn\u00fcgen, was wir \u00fcber h\u00f6here Dosen und die Nebenwirkungen wissen, sowie mit eventuellen Kontraindikationen, die sich aus der experimentellen Nutzung ergeben.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8220;post-inner-img&#8220;][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8220;59343&#8243; img_size=&#8220;full&#8220;][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8220;59344&#8243; img_size=&#8220;full&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=&#8220;Wo anfangen? Die Hauptrisiken von Microdosing &#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]Eine Studie von Dr. James Fadiman und Sophia Korb beschreibt 1.850 Berichte von Microdosern aus 59 L\u00e4ndern. Von all diesen Berichten beschreiben nur 75 eine nicht positive Erfahrung. Das sind weniger als 4 % der Gesamtzahl. Die Berichte machen sehr deutlich, welche potenziellen Risiken es gibt und wie Nutzer diese Risiken begrenzen k\u00f6nnen. Die Forscher kommen auch zu dem Schluss, dass die Anwendung f\u00fcr die gro\u00dfe Mehrheit der Nutzer sicher zu sein scheint.    <\/p>\n<p>Es scheint, dass die Risiken von Microdosing stark von der spezifischen Situation, der Person und dem verwendeten Produkt abh\u00e4ngen. Deshalb erscheint es sinnvoll, eine Reihe von Best Practices anzuwenden. Dies verhindert unn\u00f6tige Risiken. Im Zweifelsfall ist es auch ratsam, einen Arzt oder medizinischen Fachmann zu konsultieren.   <\/p>\n<p>Die bekanntesten Risiken von Microdosing sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Erh\u00f6hte Angst<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Paranoia bei Personen, die dazu neigen<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte emotionale Instabilit\u00e4t bei Personen, die emotionalen Stress wie Trauer erleben<\/li>\n<li>Leichte Magenverstimmung und \u00dcbelkeit bei der Einnahme von Psilocybin<\/li>\n<li>M\u00fcdigkeit, insbesondere bei der Einnahme von Psilocybin<\/li>\n<li>Schlafprobleme<\/li>\n<li>Kopfschmerzen bei der Verwendung von Psilocybin<\/li>\n<li>Negative Auswirkungen w\u00e4hrend der manischen Phase bei Personen mit manisch-depressiven Symptomen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Interessanterweise hat in der gesamten Studie von Fadiman niemand einen Fall von Microdosing-Psychose gemeldet. Das ist ein Risiko bei der Verwendung h\u00f6herer Dosen. Bitte beachte, dass die Tatsache, dass niemand dies gemeldet hat, nicht bedeutet, dass es nicht auch bei Mikrodosen auftreten k\u00f6nnte.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Weniger bekannte Risiken von Microdosing&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Visuelle Effekte bei Personen mit Farbenblindheit<\/strong><\/h2>\n<p>Die Berichte, die Fadiman gesammelt hat, beschreiben Menschen mit Farbenblindheit, die in einigen F\u00e4llen visuelle Effekte sehen. Einige der Bilder oder Farben, die sie behielten, hielten sogar tagelang an. Nicht jeder mit Farbenblindheit erlebte dies, aber es kommt vor.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Verschlechterung von Herzproblemen<\/strong><\/h2>\n<p>\u00dcber Psilocybin bei Menschen mit bestehenden Herzproblemen wurde bereits geschrieben. Dr. Kelan Thomas beschrieb 2022, wie beispielsweise die t\u00e4gliche Verwendung von Fenfluramin zu zus\u00e4tzlichen Problemen f\u00fchren k\u00f6nnte. <\/p>\n<p>Fenfluramin bindet an dieselben Rezeptoren im Gehirn wie LSD und Psilocybin. Die Menge beim Microdosing ist jedoch um ein Vielfaches kleiner. Es scheint mehr Forschung erforderlich zu sein, um festzustellen, ob sich diese Effekte auf die Microdosing-Verwendung von LSD oder Psilocybin erstrecken.  <\/p>\n<p>Microdosing-Experten wie Fadiman kommen vorl\u00e4ufig zu dem Schluss, dass 10 Wochen Microdosing mit einer 4-w\u00f6chigen Pause danach wahrscheinlich sicher f\u00fcr jeden mit Herzbeschwerden ist. Gleichzeitig ist es daher f\u00fcr diese Gruppe wichtig, die Mikrodosen nicht t\u00e4glich zu verwenden. Dar\u00fcber hinaus ist es ratsam, bei bestehenden Herzproblemen den Finger am Puls zu halten.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Tinnitus<\/strong><\/h2>\n<p>Menschen, die bereits unter Tinnitus litten, gaben in der Studie an, dass sich die Beschwerden verschlimmerten, wenn sie Microdosing betrieben. Es l\u00f6ste den Tinnitus f\u00fcr niemanden. In anderen F\u00e4llen blieben die Beschwerden gleich.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Wann solltest du nicht microdosen?&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn du unter 18 Jahre alt bist<\/li>\n<li>Bei Verwendung von Alkohol oder anderen Drogen<\/li>\n<li>W\u00e4hrend der Schwangerschaft oder Stillzeit<\/li>\n<li>In Kombination mit anderen Medikamenten wie Tramadol oder lithiumbasierten<\/li>\n<li>Bei Psychosen in der Familie<\/li>\n<li>Wenn du als Mann farbenblind bist<\/li>\n<li>Wenn du unter Paranoia leidest<\/li>\n<li>Wenn du unter Tinnitus leidest<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schlie\u00dflich kann Microdosing bei Personen mit sozialer Angst zu einer Verschlimmerung dieser Beschwerden f\u00fchren. Andere erleben, dass die Beschwerden abnehmen, aber es ist wichtig, hierbei vorsichtig zu sein und einen Therapeuten oder Hausarzt um weitere Informationen zu bitten. <\/p>\n<p><strong>Bitte beachte: <\/strong>Das vollst\u00e4ndige Spektrum potenzieller Risiken von Microdosing bei psychischen oder k\u00f6rperlichen Beschwerden ist noch nicht vollst\u00e4ndig klar.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Was wissen wir \u00fcber die sichere Verwendung von Mikrodosen?&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Viele Medikamente und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel k\u00f6nnen sicher mit Microdosing kombiniert werden. <strong>Hinweis: <\/strong>Dies gilt nur f\u00fcr Microdosing, also nicht f\u00fcr h\u00f6here Dosen von Psychedelika. Insbesondere MAO-Hemmer wie Ayahuasca sollten nicht kombiniert werden. <\/li>\n<li>Eine spezifische Umgebung ist keine Voraussetzung f\u00fcr Microdosing, kann aber bei der positiven Erfahrung helfen. Sorge f\u00fcr eine gute Einstellung und eine sichere Umgebung. <\/li>\n<li>Die Langzeiteffekte und der m\u00f6gliche Aufbau von Toleranz wurden noch nicht gr\u00fcndlich untersucht. Daher ist es besser, die Mikrodosis nicht jeden Tag zu verwenden. <\/li>\n<li>Die Verwendung von Microdosing-Zyklen wie vorgeschrieben ist wahrscheinlich nicht sch\u00e4dlich. Albert Hofmann tat dies beispielsweise bis in die letzten Jahre seines Lebens, und er wurde damit 102 Jahre alt. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Aber sind das endg\u00fcltige Schlussfolgerungen, die sich nicht \u00e4ndern werden? Nat\u00fcrlich denken wir das nicht. Die Langzeiteffekte sind bei weitem nicht klar. Dr. James Fadiman beschreibt daher in seiner Forschung, dass die Vorteile von Microdosing derzeit die Risiken bei weitem \u00fcberwiegen. Allerdings sind nicht alle m\u00f6glichen Risiken und Nachteile bekannt, daher ist es wichtig, damit vorsichtig zu sein.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Um sch\u00e4dliche Auswirkungen zu verhindern oder zu begrenzen&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Eine zu gro\u00dfe Dosis beim Microdosing kann negative Auswirkungen auf deine t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten haben. Stelle also sicher, dass du deinen Sweet Spot findest. <\/li>\n<li>Wenn du regelm\u00e4\u00dfig unter Angst leidest, kann Microdosing helfen. Bedenke jedoch, dass du dich in Zeiten, in denen du nicht microdosierst, tats\u00e4chlich schlechter f\u00fchlen k\u00f6nntest. <\/li>\n<li>W\u00fcrdest du zu oft microdosen? Dein K\u00f6rper k\u00f6nnte m\u00f6glicherweise eine Toleranz aufbauen. Das bedeutet, du musst immer mehr nehmen, um die gleichen Effekte zu erzielen.  <\/li>\n<li>Ohne Microdosing k\u00f6nntest du anfangen, dich weniger fr\u00f6hlich, kreativ oder produktiv zu f\u00fchlen. Das bedeutet, du wirst psychisch abh\u00e4ngig, was du vermeiden m\u00f6chtest. <\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Microdosing in Kombination mit Medikamenten&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]Eine weitere h\u00e4ufig gestellte Frage ist, ob du Microdosing in Kombination mit der Verwendung von Medikamenten und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln betreiben kannst. Dr. James Fadiman und Sophia Korb haben eine Liste von Medikamenten und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln <strong>(LINK Artikel Kannst du Microdosing sicher mit Medikamenten oder Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kombinieren?) <\/strong>zusammengestellt, bei denen bisher keine Probleme gemeldet wurden. <\/p>\n<p>Die Liste basiert auf Langzeitforschung mit Hunderten von Teilnehmern weltweit. Sie mikrodosiert mit LSD, 1P-LSD und Psilocybin. <strong>Hinweis: Dies garantiert nicht, dass du Mikrodosen sicher mit deinen Medikamenten oder Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kombinieren kannst, sei also verantwortungsbewusst und bleibe vorsichtig.<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fcr einige funktioniert Microdosing besser als die Verwendung anderer Medikamente. Tue dies jedoch immer in Absprache mit deinem Hausarzt oder einem anderen medizinischen Spezialisten.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Was sagen Experten \u00fcber die Risiken von Microdosing?&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220;][vc_column_text]David Presti ist Professor f\u00fcr Neurobiologie an der University of California in Berkeley. Er ist ein Experte f\u00fcr die Auswirkungen von Drogen auf das Gehirn und argumentiert, dass Microdosing viel sicherer ist als die Einnahme von Antidepressiva. <\/p>\n<p>James Rucker ist Psychiater am King\u2019s College London und fordert, dass Psychedelika neu bewertet, besser erforscht und mehr Forschenden zug\u00e4nglich gemacht werden. Gleichzeitig ist er vorsichtig, denn: <em>\u201eWenn man sich die medizinische Seite des Mikrodosierens ansieht, wissen wir noch sehr wenig; wir kennen die Langzeitwirkungen noch nicht.\u201c<\/em> <\/p>\n<p>Die anekdotische Evidenz w\u00e4chst und bietet eine gute Grundlage, um die Anwendung und Risikominimierung besser zu verstehen. Gleichzeitig braucht es mehr wissenschaftliche Forschung zum Mikrodosieren. Fadiman glaubt, dass das bald folgen wird: <em>\u201eSolange wir weiterhin davon ausgehen, dass Mikrodosieren mehr Nutzen als Risiken bringt, wird der Druck aus der medizinischen Community steigen \u2013 daher werden wir es wahrscheinlich auf mehr unterschiedliche Arten anwenden und untersuchen.\u201c<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]Eine der am h\u00e4ufigsten gestellten Fragen zum Mikrodosieren betrifft die Risiken: \u201eIst Mikrodosieren sicher?\u201c Anders gesagt: Nutzer wollen wissen, welche Risiken sie eingehen. Vor allem durch Berichte \u00fcber LSD und Zauberpilze, \u00fcber Psychosen und akute Schizophrenie oder Flashbacks kursieren allerlei Schauergeschichten. Das ist schade, weil es Psychedelika zu Unrecht in ein schlechtes Licht r\u00fcckt. 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