{"id":81708,"date":"2026-08-01T17:05:14","date_gmt":"2026-08-01T15:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/blog\/microdosing-journaling-vorlagen-und-fragen-die-funktionieren\/"},"modified":"2026-08-01T17:08:32","modified_gmt":"2026-08-01T15:08:32","slug":"microdosing-journaling-vorlagen-und-fragen-die-funktionieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/blog\/microdosing-journaling-vorlagen-und-fragen-die-funktionieren\/","title":{"rendered":"Microdosing-Journaling: Vorlagen und Fragen, die funktionieren"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Microdosing-Journaling bedeutet, deine Erfahrungen, Stimmungsschwankungen und Beobachtungen w\u00e4hrend eines Microdosing-Protokolls systematisch festzuhalten. Ein strukturiertes Journal hilft dir, Muster zu erkennen, deine Dosis zu optimieren und zu verstehen, ob Microdosing dir wirklich etwas bringt oder ob Ver\u00e4nderungen zuf\u00e4llig sind. Ohne Tracking \u00fcbersieht man leicht subtile Ver\u00e4nderungen oder schreibt Verbesserungen, die nichts damit zu tun haben, der Praxis zu. Die richtige Vorlage macht den Prozess einfach und langfristig durchhaltbar.   <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Warum Microdosing-Journaling wirklich wichtig ist&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_single_image image=&#8220;81711&#8243; img_size=&#8220;full&#8220; css_animation=&#8220;none&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1785549775717{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8220; el_class=&#8220;image-with-shadow&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Microdosing mit frischen Psilocybin-Tr\u00fcffeln umfasst typischerweise Dosen um 0,5 Gramm, eingenommen nach einem Plan wie dem Fadiman-Protokoll (ein Tag on, zwei Tage off). Die Effekte sind bewusst subtil \u2013 das hei\u00dft, sie k\u00f6nnen leicht in deinen t\u00e4glichen Schwankungen von Stimmung, Energie und Fokus untergehen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eine gute Microdosing-Journaling-Praxis erf\u00fcllt drei Zwecke. Erstens schafft sie eine Basislinie: Du dokumentierst, wie du dich an Nicht-Dosiertagen im Vergleich zu Dosiertagen f\u00fchlst. Zweitens macht sie Muster sichtbar, die du sonst nicht bemerken w\u00fcrdest \u2013 zum Beispiel, ob deine Dosis morgens besser wirkt oder ob bestimmte Lebensmittel das Erleben beeinflussen. Drittens liefert sie Belege: Nach ein paar Wochen kannst du deine Eintr\u00e4ge durchgehen und ehrlich einsch\u00e4tzen: Hilft dir dieses Protokoll \u2013 oder erlebst du Placebo?     <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Viele Menschen starten <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/de\/produkt\/starter-deal\/\">mit Begeisterung ins Microdosing<\/a>, brechen aber nach einem Monat ab, weil sie nicht sagen k\u00f6nnen, ob es wirkt. Journaling nimmt diese Unklarheit raus. <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Was du in deinem Microdosing-Journal tracken solltest&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Die effektivsten Microdosing-Journaling-Systeme tracken eine konstante Reihe von Variablen, ohne \u00fcberw\u00e4ltigend zu werden. Darauf kommt es an: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Datum und Dosis:<\/b> Notiere das genaue Datum, die Menge (z. B. 0,5 Gramm frische Tr\u00fcffel) und die Uhrzeit der Einnahme<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Stimmungs-Baseline:<\/b> Bewerte deine Stimmung vor der Einnahme auf einer einfachen Skala von 1\u201310<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>K\u00f6rperlicher Zustand:<\/b> Notiere die Schlafqualit\u00e4t der Nacht davor, eventuelle Krankheit, ggf. Zyklusphase, falls relevant<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Subjektive Effekte:<\/b> Beschreibe, wie du dich 1\u20132 Stunden nach der Einnahme f\u00fchlst und sp\u00e4ter noch einmal am Abend<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Produktivit\u00e4t und Fokus:<\/b> Hast du Aufgaben leichter erledigt? Warst du kreativer oder eher abgelenkt? <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Soziale Interaktionen:<\/b> Gab es Ver\u00e4nderungen bei Geduld, Empathie oder Kommunikation?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>K\u00f6rperempfindungen:<\/b> Notiere k\u00f6rperliche Effekte wie leichte \u00dcbelkeit, mehr Energie oder Kieferspannung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Reflexion am n\u00e4chsten Tag:<\/b> Der \u201eAfterglow\u201c-Effekt ist real. Wie hast du dich am Tag nach der Einnahme gef\u00fchlt? <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du musst keinen Aufsatz schreiben. Ein paar Stichpunkte pro Kategorie reichen. Der Schl\u00fcssel ist Konsistenz.  <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Einfache Microdosing-Journaling-Vorlage f\u00fcr Anf\u00e4nger&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Wenn du neu beim Microdosing bist oder Journaling einsch\u00fcchternd wirkt, starte mit dieser minimalistischen Vorlage. Kopiere sie in ein Notizbuch oder ein digitales Dokument und f\u00fclle sie an Dosiertagen und an den zwei folgenden Tagen aus: <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Datum:<\/b> [TT\/MM\/JJJJ]<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Dosis:<\/b> [z. B. 0,5 g frische Tr\u00fcffel]<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Uhrzeit:<\/b> [z. B. 8:30 Uhr]<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Stimmung vorher (1\u201310):<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Schlaf letzte Nacht (1\u201310):<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Wie ich mich 2 Stunden sp\u00e4ter f\u00fchle:<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Abend-Reflexion:<\/b><\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Irgendetwas Ungew\u00f6hnliches heute:<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">An Nicht-Dosiertagen notierst du einfach in einem Satz deine Stimmung und dein Energielevel. Das gibt dir Vergleichsdaten. Nach zwei Wochen lies deine Eintr\u00e4ge noch einmal durch. Achte auf wiederkehrende Themen: Bist du an Dosiertagen geduldiger? Kreativer? Oder vielleicht kein sp\u00fcrbarer Unterschied? Ziel ist eine ehrliche Einsch\u00e4tzung \u2013 nicht Best\u00e4tigungsfehler.      <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Fortgeschrittene Fragen f\u00fcr tieferes Self-Tracking&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Sobald du eine grundlegende Journaling-Gewohnheit aufgebaut hast, kannst du reflektierende Fragen erg\u00e4nzen, die subtilere Muster sichtbar machen. Diese Fragen helfen dir, \u00fcber oberfl\u00e4chliche Beobachtungen hinauszugehen und zu erkunden, wie Microdosing deine innere Welt beeinflussen k\u00f6nnte. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Morgenfragen (vor oder kurz nach der Einnahme):<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWas erhoffe ich mir heute?\u201c<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWas ist eine Sache, die ich vermieden habe und der ich mich heute n\u00e4hern k\u00f6nnte?\u201c<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWie m\u00f6chte ich heute in meiner Arbeit und in meinen Beziehungen auftreten?\u201c<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Abendfragen (Ende des Dosiertags):<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eHabe ich eine Ver\u00e4nderung darin bemerkt, wie ich auf Stress oder Frust reagiert habe?\u201c<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWar ich in Gespr\u00e4chen pr\u00e4senter oder bin ich gedanklich abgedriftet?\u201c<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWar ich mir selbst oder anderen gegen\u00fcber mehr oder weniger wertend?\u201c<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWas ist eine kleine Sache, die ich heute anders gemacht habe?\u201c<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diese Fragen funktionieren gut mit Protokollen wie der <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/de\/der-vollstaendige-microdosing-leitfaden\/\">Fadiman-Methode<\/a>, bei denen Reflexion \u00fcber mehrere Zyklen ein klareres Bild der langfristigen Vorteile ergibt.<\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;So erkennst du Muster in deinem Journal&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Rohdaten sind nur dann n\u00fctzlich, wenn du sie auswertest. Nimm dir alle zwei Wochen Zeit, um deine Microdosing-Journaling-Eintr\u00e4ge zu \u00fcberpr\u00fcfen. Achte auf:  <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Unterschiede zwischen Dosiertagen und Off-Days:<\/b> Berichtest du an Dosiertagen konstant von besserer Stimmung oder mehr Fokus \u2013 oder ist das Muster zuf\u00e4llig?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Tageszeit-Effekte:<\/b> Wirkt die Einnahme morgens besser als nachmittags? Sp\u00fcrst du Effekte st\u00e4rker auf n\u00fcchternen Magen? <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Zyklusl\u00e4nge:<\/b> Bei manchen Menschen erreichen die Vorteile am zweiten Tag ihren Peak (am Tag nach der Einnahme). Andere merken ab Woche drei abnehmende Effekte \u2013 ein Hinweis auf Toleranzaufbau. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Externe Faktoren:<\/b> D\u00e4mpfen schlechter Schlaf, Alkohol am Vorabend oder Stress bei der Arbeit die Effekte? Verst\u00e4rken Sport oder Meditation sie? <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Unerw\u00fcnschte Effekte:<\/b> Erlebst du Reizbarkeit, \u00dcberstimulation oder Einschlafprobleme? Das sind Zeichen, dass deine Dosis zu hoch sein k\u00f6nnte. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn du \u00dcberstimulation bemerkst oder gar keinen Effekt, versuch, deine Dosis leicht anzupassen. Frische Tr\u00fcffel variieren in der Potenz, daher kann der ideale Bereich irgendwo zwischen 0,3 und 0,7 Gramm liegen. Nutze eine <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/de\/dosierungsrechner\/\">Pr\u00e4zisionswaage und einen Dosierungsrechner<\/a>, um deine Menge feinzujustieren.  <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Digitales vs. analoges Journaling beim Microdosing&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Manche bevorzugen ein physisches Notizbuch. Von Hand zu schreiben kann meditativ sein und hilft bei der Erinnerung. Andere finden digitale Tools praktischer \u2013 besonders, wenn sie Eintr\u00e4ge durchsuchen, Grafiken erstellen oder Erinnerungen setzen wollen.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Vorteile analog:<\/b> Privat, haptisch, keine Bildschirmzeit, f\u00f6rdert langsamere Reflexion.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Vorteile digital:<\/b> Durchsuchbar, leichtes Trend-Tracking \u00fcber die Zeit, kann Fotos oder Sprachnotizen enthalten, ger\u00e4te\u00fcbergreifend verf\u00fcgbar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr digitales Journaling reicht eine einfache Notizen-App v\u00f6llig aus. Du kannst auch Tabellenkalkulationen nutzen, um ein Microdosing-Log mit Spalten f\u00fcr Datum, Dosis, Stimmungswerte und Beobachtungen zu erstellen. Wenn du etwas Gef\u00fchrteres willst, lassen sich Apps f\u00fcr Habit-Tracking oder Mood-Logging f\u00fcr Microdosing-Journaling anpassen \u2013 achte aber auf Datenschutz, wenn du in einer Region bist, in der Psilocybin rechtlich uneindeutig ist.  <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;H\u00e4ufige Fehler beim Microdosing-Journaling&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Selbst mit guten Absichten rutscht man leicht in Gewohnheiten, die dein Journal weniger n\u00fctzlich machen. Das sind die h\u00e4ufigsten Stolperfallen: <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Nur an guten Tagen zu journaln.<\/b>  Wenn du Eintr\u00e4ge ausl\u00e4sst, wenn du dich flach oder gereizt f\u00fchlst, entsteht ein verzerrtes Bild. Dokumentiere jeden Dosiertag \u2013 auch die unspektakul\u00e4ren. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Aufzuschreiben, was du glaubst f\u00fchlen zu sollen.<\/b>  Best\u00e4tigungsfehler ist real. Wenn du Zeit und Geld in Microdosing investiert hast, \u00fcbertreibst du Vorteile vielleicht unbewusst. Sei ehrlich. Wenn du keinen Unterschied gesp\u00fcrt hast, schreib das auf.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Den Prozess zu verkomplizieren.<\/b>  Ein t\u00e4gliches Zehn-Seiten-Journal ist nicht nachhaltig. Halte es kurz und konsistent. Drei Minuten fokussierte Notizen schlagen einen einst\u00fcndigen Eintrag, den du nie wiederholst.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Nicht-Dosiertage zu ignorieren.<\/b>  Deine Baseline-Stimmung und Energie an Off-Days sind entscheidende Vergleichsdaten. Notiere ein oder zwei S\u00e4tze \u2013 auch wenn du nicht dosiert hast. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Deine Eintr\u00e4ge nicht zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/b>  Ein Journal, das ungelesen bleibt, ist nicht n\u00fctzlich. Plane alle paar Wochen eine kurze Review ein, um zu erkennen, was funktioniert und was angepasst werden muss. <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;H\u00e4ufig gestellte Fragen&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Wie lange sollte ich ein Microdosing-Journal f\u00fchren?<\/b><\/span><\/p>\n<p>Mindestens solltest du einen vollst\u00e4ndigen Protokollzyklus tracken \u2013 meist vier bis acht Wochen. Das gibt dir genug Daten, um Muster zu erkennen und zu beurteilen, ob die Praxis hilfreich ist. Viele Menschen journaln langfristig weiter, um zu merken, ob Effekte plateauieren oder ob sie eine Toleranzpause brauchen.  <\/p>\n<p><b>Sollte ich auch an Nicht-Dosiertagen journaln?<\/b><\/p>\n<p>Ja. Selbst ein kurzer Ein-Satz-Check zur Stimmung an Off-Days liefert Vergleichsdaten. Ohne das wei\u00dft du nicht, ob Verbesserungen mit der Dosis zusammenh\u00e4ngen oder einfach deine normalen Schwankungen von Woche zu Woche widerspiegeln.  <\/p>\n<p><b>Was, wenn ich keine Effekte bemerke, \u00fcber die es sich zu schreiben lohnt?<\/b><\/p>\n<p>Das ist wertvolle Information. Notiere das Ausbleiben von Effekten. Es kann bedeuten, dass deine Dosis zu niedrig ist \u2013 oder dass Microdosing bei dir keine sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen erzeugt. So oder so hilft dir ehrliche Dokumentation, fundierte Entscheidungen zu treffen.   <\/p>\n<p><b>Kann ich statt Journaling eine Mood-Tracking-App nutzen?<\/b><\/p>\n<p>Ja \u2013 solange du genug Kontext festh\u00e4ltst. Ein reiner Stimmungswert reicht nicht. Du brauchst Notizen zu Dosis, Timing, Schlaf und subjektiven Beobachtungen. Manche kombinieren eine Mood-App mit einem separaten Notizdokument f\u00fcr detaillierteres Tracking.   <\/p>\n<p><b>Wie viel sollte ich jedes Mal schreiben?<\/b><\/p>\n<p>Drei bis f\u00fcnf S\u00e4tze reichen meistens. Du willst gerade genug Details, um dich sp\u00e4ter an den Tag zu erinnern und Muster zu erkennen \u2013 aber nicht so viel, dass Journaling zur Pflicht wird. Konsistenz ist wichtiger als L\u00e4nge.  <\/p>\n<p><b>Muss ich Effekte am Dosiertag getrennt von Afterglow-Tagen tracken?<\/b><\/p>\n<p>Ja. Viele berichten, dass sie die st\u00e4rksten Vorteile am Tag nach der Einnahme sp\u00fcren \u2013 nicht am Dosiertag selbst. Beides zu tracken hilft dir, deine pers\u00f6nliche Reaktionskurve zu verstehen und deinen Protokollplan zu optimieren.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8220;Fazit&#8220; use_theme_fonts=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;&#8220;][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]<span style=\"font-weight: 400;\">Microdosing-Journaling macht aus einem hoffnungsvollen Experiment eine strukturierte Praxis mit messbaren Erkenntnissen. Wenn du deine Erfahrungen konsequent trackst und sie ehrlich \u00fcberpr\u00fcfst, verstehst du, was funktioniert, passt deinen Ansatz an und verschwendest keine Zeit mit einem Protokoll, das dir nichts bringt. Starte einfach, bleib dran und lass die Daten deine Entscheidungen leiten.  <\/span>[\/vc_column_text][vc_btn title=&#8220;Jetzt einkaufen&#8220; link=&#8220;url:https%3A%2F%2Fgo-microdose.com%2Fde%2Fshop%2F|&#8220;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wirksame Microdosing-Journaling-Vorlagen und Fragen, um Stimmung, Fokus und Muster zu tracken. Einfache Frameworks, die dir helfen zu verstehen, was funktioniert. <\/p>\n","protected":false},"author":5548,"featured_media":81710,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_description":"Wirksame Microdosing-Journaling-Vorlagen und Fragen, um Stimmung, Fokus und Muster zu tracken. Einfache Frameworks, die dir helfen zu verstehen, was funktioniert. ","rank_math_focus_keyword":"microdosing journaling","rank_math_title":"","footnotes":""},"categories":[162],"tags":[],"class_list":["post-81708","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tipps"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81708","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5548"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81708"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81715,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81708\/revisions\/81715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}