Los riesgos de la microdosificación

Una de las preguntas más frecuentes sobre la microdosificación se refiere a los riesgos: «¿es segura la microdosificación?». En otras palabras, los usuarios quieren saber qué riesgos están asumiendo. En particular, debido a los informes sobre el LSD y las setas alucinógenas, sobre psicosis y esquizofrenia aguda o flashbacks, circulan todo tipo de historias de miedo. Es una pena, porque esto da injustamente una mala reputación a los psicodélicos. Las historias datan de la década de 1960 y parecen ser el resultado de la estricta «guerra contra las drogas» de aquella época.

Los riesgos de los psicodélicos en dosis altas están bien estudiados y ampliamente documentados. Esto demuestra, entre otras cosas, que los psicodélicos se encuentran entre las opciones más seguras dentro del «espectro de las drogas». Incluso parecen ser más seguros que la marihuana, el alcohol y el MDMA.

Resulta entonces plausible suponer que la microdosificación —el uso de una pequeña cantidad de psicodélicos— conlleva aún menos riesgo. Lamentablemente, esa suposición es incorrecta. De hecho, existen riesgos. Puede que estos no sean de naturaleza directamente fisiológica, pero cada vez se realizan más investigaciones clínicas al respecto. Por el momento, tenemos que conformarnos con lo que sabemos sobre las dosis más altas y los efectos secundarios, así como con cualquier contraindicación que surja del uso experimental.

La investigación de los doctores James Fadiman y Sophia Korb describe 1850 informes de personas que realizan microdosificación en 59 países. De todos esos informes, solo 75 describen una experiencia no positiva. Eso es menos del 4 % del total. Los informes dejan muy claro cuáles son los riesgos potenciales y cómo pueden los usuarios limitarlos. Los investigadores también concluyen que el uso parece ser seguro para la gran mayoría de los usuarios.

Parece que los riesgos de la microdosificación dependen en gran medida de la situación específica, la persona y el producto utilizado. Por eso parece prudente seguir una serie de buenas prácticas. Esto evita riesgos innecesarios. En caso de duda, también es aconsejable consultar a un profesional médico o a un doctor.

Los riesgos más conocidos de la microdosificación son:

• Aumento de la ansiedad
• Aumento de la paranoia en personas propensas a ella
• Aumento de la inestabilidad emocional en quienes atraviesan un malestar emocional, como el duelo
• Malestar estomacal leve y náuseas al tomar psilocibina
• Fatiga, especialmente al tomar psilocibina
• Dificultad para dormir
• Dolores de cabeza al usar psilocibina
• Efectos adversos durante la fase maníaca en personas con síntomas maníaco-depresivos

Curiosamente, en todo el estudio de Fadiman, nadie informó de un caso de psicosis por microdosificación. Ese es un riesgo cuando se utilizan dosis más altas. Tenga en cuenta que el hecho de que nadie lo haya reportado no significa que no pueda ocurrir también con microdosis.

Efectos visuales en personas daltónicas

Los informes recopilados por Fadiman describen casos de personas con daltonismo que perciben efectos visuales. Algunas de las imágenes o colores que observaron llegaron a durar incluso varios días. No todas las personas con daltonismo experimentaron esto, pero sucede.

Empeoramiento de problemas cardíacos

Ya se ha escrito anteriormente sobre la psilocibina en personas con problemas cardíacos existentes. El Dr. Kelan Thomas describió en 2022 cómo, por ejemplo, el uso diario de fenfluramina podría derivar en problemas adicionales.

La fenfluramina se une a los mismos receptores en el cerebro que el LSD y la psilocibina. Sin embargo, la cantidad en la microdosificación es muchísimas veces menor. Parece que se necesita más investigación para determinar si estos efectos se extienden al uso de microdosis de LSD o psilocibina.

Expertos en microdosificación como Fadiman concluyen provisionalmente que 10 semanas de microdosificación con un descanso de 4 semanas posterior es probablemente seguro para cualquier persona con dolencias cardíacas. Al mismo tiempo, es importante que ese grupo no utilice las microdosis a diario. Además, es prudente vigilar de cerca los problemas cardíacos existentes.

Tinnitus

Las personas que ya padecían tinnitus indicaron en el estudio que las molestias empeoraron al microdosificar. No resolvió el tinnitus para nadie. En otros casos, las molestias se mantuvieron iguales.

• Si es menor de 18 años
• Al consumir alcohol u otras drogas
• Durante el embarazo o la lactancia
• En combinación con otros medicamentos como el Tramadol o basados en litio
• Con antecedentes de psicosis en la familia
• Si es un hombre daltónico
• Si sufre de paranoia
• Si sufre de tinnitus

Por último, la microdosificación puede provocar el agravamiento de las molestias en personas con ansiedad social. Otros experimentan que las molestias disminuyen, pero es importante tener cuidado con esto y pedir más información a un terapeuta o médico de cabecera.

Tenga en cuenta: el espectro completo de riesgos potenciales de la microdosificación para dolencias mentales o físicas aún no está completamente claro.

• Muchos medicamentos y suplementos pueden combinarse de forma segura con la microdosificación. Nota: esto solo se aplica a la microdosificación, no a dosis más altas de psicodélicos. Especialmente los inhibidores de la MAO, como la ayahuasca, no deben combinarse.
• Un entorno específico no es un requisito para la microdosificación, pero puede ayudar a tener una experiencia positiva. Procure tener una mentalidad adecuada y un entorno seguro.
• Los efectos a largo plazo y la posible acumulación de tolerancia aún no se han investigado a fondo. Por lo tanto, es mejor no utilizar la microdosis todos los días.
• Es poco probable que el uso de ciclos de microdosificación según las instrucciones sea perjudicial. Albert Hofmann, por ejemplo, lo hizo hasta los últimos años de su vida y vivió hasta los 102 años con ello.

Pero, ¿son estas conclusiones finales que no cambiarán? Por supuesto que no lo creemos. Los efectos a largo plazo están lejos de estar claros. Por ello, el Dr. James Fadiman describe en su investigación que los beneficios de la microdosificación superan actualmente con creces los riesgos. Sin embargo, no se conocen todos los posibles riesgos e inconvenientes, por lo que es importante ser cauteloso al respecto.

• Una dosis demasiado grande en la microdosificación puede tener efectos adversos en sus actividades diarias. Así que asegúrese de encontrar su punto ideal.
• Si sufre de ansiedad con regularidad, la microdosificación puede ayudar. Sin embargo, tenga en cuenta que es posible que se sienta peor durante los períodos en los que no microdosifica.
• ¿Microdosificaría con demasiada frecuencia? Su cuerpo podría desarrollar tolerancia. Eso significa que tendría que tomar cada vez más para obtener los mismos efectos.
• Sin la microdosificación, podría empezar a sentirse menos alegre, creativo o productivo. Eso significa que se vuelve psicológicamente dependiente, algo que querrá evitar.

Otra pregunta frecuente es si se puede microdosificar en combinación con el uso de medicamentos y suplementos. El Dr. James Fadiman y Sophia Korb han recopilado una lista de medicamentos y suplementos (ENLACE al artículo ¿Se puede combinar de forma segura la microdosificación con medicamentos o suplementos?) sobre los que aún no se ha informado que causen problemas.

La lista se basa en una investigación a largo plazo con cientos de participantes de todo el mundo. Ella realiza microdosificaciones con LSD, 1P-LSD y psilocibina. Nota: Esto no garantiza que pueda combinar de forma segura las microdosis con su medicación o suplementos, así que sea responsable y mantenga la precaución.

Para algunos, la microdosificación funciona mejor que el uso de otros medicamentos. Sin embargo, haga esto siempre consultando con su médico de cabecera u otro especialista médico.

David Presti es profesor de neurobiología en la Universidad de California en Berkeley. Es experto en los efectos de las drogas en el cerebro y sostiene que la microdosificación es mucho más segura que tomar antidepresivos.

James Rucker es psiquiatra en el King’s College de Londres y pide que se reevalúen los psicodélicos, se investiguen mejor y se pongan a disposición de más investigadores. Al mismo tiempo, se muestra cauteloso, porque: «si se mira el lado médico de la microdosificación, todavía sabemos muy poco, aún no conocemos los efectos a largo plazo».

La evidencia anecdótica está creciendo y proporciona una buena base para comprender mejor su uso y la reducción de riesgos. Al mismo tiempo, se necesita más investigación científica sobre la microdosificación. Fadiman cree que esto vendrá pronto: «Mientras sigamos pensando que la microdosificación aporta más beneficios que riesgos, habrá más presión por parte de la comunidad médica, por lo que probablemente la utilizaremos e investigaremos de más formas diferentes».