{"id":71727,"date":"2026-04-21T12:24:49","date_gmt":"2026-04-21T10:24:49","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/guia-del-curso\/"},"modified":"2026-04-21T14:30:55","modified_gmt":"2026-04-21T12:30:55","slug":"guia-del-curso","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/guia-del-curso\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda del curso"},"content":{"rendered":"

[vc_row css_animation=\u00bbnone\u00bb el_class=\u00bbhoe-het-werkt-row pb-60″][vc_column el_class=\u00bbcontainer\u00bb][vc_row_inner content_placement=\u00bbtop\u00bb el_class=\u00bbrow-reverse\u00bb][vc_column_inner el_class=\u00bbhoe-het-werkt-image-column\u00bb width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb71728″ img_size=\u00bbfull\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbimage-with-shadow\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_custom_heading text=\u00bbGu\u00eda del curso paso a paso\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23b1aca7″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbIntroducci\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|text_align:left|color:%23000000″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-title\u00bb][vc_column_text css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-description\u00bb]Nuestros tres cursos le ayudan a tomar sus dosis en los momentos adecuados. Tanto si es principiante, tiene m\u00e1s experiencia o es avanzado, cada curso le ayuda a elegir el nivel que mejor se adapte a usted. <\/p>\n

Puede utilizar la microdosificaci\u00f3n para explorar efectos sutiles, mejorar la concentraci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo, o apoyar su rendimiento y bienestar general.
\nEs importante entender que la dosificaci\u00f3n es muy individual. Encontrar su dosis ideal, tambi\u00e9n llamada su \u201cpunto \u00f3ptimo\u201d, puede requerir varios intentos. La mayor\u00eda de las personas necesita un breve periodo de experimentaci\u00f3n para descubrir qu\u00e9 les funciona mejor. <\/p>\n

Recomendamos utilizar nuestra calculadora de dosis como punto de partida. Se basa en el peso corporal y el nivel de experiencia, y le ayuda a empezar de forma segura y estructurada. Nuestros cursos tambi\u00e9n le gu\u00edan a trav\u00e9s de los d\u00edas de microdosificaci\u00f3n y los d\u00edas de descanso. Tras un curso de 1 a 2 meses, recomendamos hacer una pausa de 2 a 4 semanas. Esto ayuda a prevenir la tolerancia y le permite volver a experimentar plenamente los beneficios en el siguiente ciclo.[\/vc_column_text][vc_btn title=\u00bbDescargar en PDF\u00bb color=\u00bbwarning\u00bb css=\u00bb\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fgo-microdose.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2FGO-Microdose-manual.pdf|\u00bb el_class=\u00bbdownload-btn\u00bb][vc_btn title=\u00bbComience su curso\u00bb style=\u00bboutline\u00bb color=\u00bbdefault\u00bb css=\u00bb\u00bb link=\u00bburl:%23start-course|\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbpb-110 add-lines-after beginner\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1776772117375{background-color: #FFFFFF !important;}\u00bb][vc_row el_class=\u00bbpt-110″][vc_column][vc_custom_heading text=\u00bbGu\u00eda del curso paso a paso\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23b1aca7″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb6\/12″][vc_custom_heading text=\u00bbCurso para principiantes\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|text_align:left|color:%238C9C90″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-title\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Nuestro curso para principiantes est\u00e1 dise\u00f1ado para introducirle suavemente en la microdosificaci\u00f3n. Seguir\u00e1 un ciclo de 3 d\u00edas durante 4 a 8 semanas. Pru\u00e9belo durante al menos un mes para evaluar c\u00f3mo le funciona.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/12″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb4\/12″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1776769720599{background-color: #8B9B8F !important;}\u00bb el_class=\u00bbb-important\u00bb]Importante:<\/strong>
\nEmpiece con una dosis baja y aumente lentamente. Encontrar la dosis adecuada puede requerir varios intentos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 01″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%238C9C90″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbEmpezar a microdosificar\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Empiece con una dosis ligera por la ma\u00f1ana (sobre las 10:00).
\nUtilice la calculadora de dosis como punto de partida.
\nA partir de ah\u00ed:
\n\u2022\u2060 \u2060Empiece con una dosis baja
\n\u2022\u2060 \u2060Ajuste ligeramente con el tiempo si es necesario<\/p>\n

Preferiblemente, empiece en un d\u00eda libre. Evite obligaciones y t\u00f3mese tiempo para observar c\u00f3mo se siente. Un paseo por la naturaleza puede ser un gran complemento. Mientras no haya encontrado su dosis ideal, evite conducir o manejar maquinaria.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 02″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%238C9C90″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbDeje que los efectos desaparezcan\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Este es su d\u00eda de transici\u00f3n. No toma ninguna dosis.
\nLos efectos del d\u00eda anterior a\u00fan pueden influir sutilmente en su mente y su cuerpo. Preste atenci\u00f3n a peque\u00f1os cambios en el estado de \u00e1nimo, la claridad o la energ\u00eda. Anote lo que siente y observa.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 03″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%238C9C90″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbSin microdosificaci\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23000000″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-description\u00bb]Este es un d\u00eda normal sin microdosificaci\u00f3n.
\nEstos d\u00edas de descanso son esenciales para:
\n\u2022\u2060 \u2060Prevenir la tolerancia
\n\u2022\u2060 \u2060Mantener los efectos perceptibles
\n\u2022\u2060 \u2060Permitir que su cuerpo se restablezca<\/p>\n

De nuevo, observe y anote lo que experimenta.
\nDespu\u00e9s, repita el ciclo.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb71799″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbVolver a empezar\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:center|color:%238C9C90″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbpb-110 add-lines-after experienced\u00bb][vc_row el_class=\u00bbpt-110″][vc_column][vc_custom_heading text=\u00bbGu\u00eda del curso paso a paso\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23b1aca7″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb6\/12″][vc_custom_heading text=\u00bbCurso para experimentados\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|text_align:left|color:%232B4856″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-title\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Este curso est\u00e1 dirigido a quienes ya comprenden los conceptos b\u00e1sicos de la microdosificaci\u00f3n y desean potenciar la productividad, la creatividad y la concentraci\u00f3n. Se sigue un ciclo de 4 d\u00edas durante un periodo de 4 a 8 semanas.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/12″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb4\/12″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1776770931442{background-color: #2B4856 !important;}\u00bb el_class=\u00bbb-important\u00bb]Importante:<\/strong>
\nIncluso para un usuario experimentado, la dosificaci\u00f3n sigue siendo algo personal. Contin\u00fae ajustando su dosis si es necesario.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 01″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%232B4856″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbEmpezar a microdosificar\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Tome su dosis por la ma\u00f1ana para tener un d\u00eda productivo. Utilice su dosis establecida previamente o aj\u00fastela ligeramente si considera que puede mejorarse.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 02″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%232B4856″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbOtro d\u00eda de microdosis\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Tome su dosis de nuevo, preferiblemente a la misma hora que el D\u00eda 01. La constancia ayuda a mantener unos efectos estables.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 03″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%232B4856″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda de transici\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23000000″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-description\u00bb]Hoy no hay dosis. Este d\u00eda le permite experimentar los efectos residuales de los d\u00edas anteriores. Estos a menudo pueden ser sutiles pero valiosos. Registre sus observaciones en un diario o aplicaci\u00f3n.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 04″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%232B4856″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda de descanso\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23000000″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-description\u00bb]Otro d\u00eda sin microdosificaci\u00f3n. Esto ayuda a prevenir la tolerancia y mantiene la eficacia de los efectos a lo largo del tiempo. Despu\u00e9s, repita el ciclo.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb71801″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbVolver a empezar\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:center|color:%232B4856″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbpb-110 add-lines-after advanced\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1776772152898{background-color: #FFFFFF !important;}\u00bb][vc_row el_class=\u00bbpt-110″][vc_column][vc_custom_heading text=\u00bbGu\u00eda del curso paso a paso\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23b1aca7″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb6\/12″][vc_custom_heading text=\u00bbCurso avanzado\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|text_align:left|color:%23BA6D4F\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-title\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Este curso es para usuarios con una amplia experiencia en microdosis y que ya entienden c\u00f3mo responde su cuerpo. El enfoque aqu\u00ed es optimizar el rendimiento, la creatividad y la energ\u00eda. Sigues un ciclo estructurado con varios d\u00edas de microdosis seguidos de d\u00edas de descanso.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/12″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb4\/12″][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1776773809318{background-color: #BA6D4F !important;}\u00bb el_class=\u00bbb-important\u00bb]Importante:<\/strong>
\nEn este nivel, probablemente ya conoces tu dosis ideal, pero peque\u00f1os ajustes a\u00fan pueden marcar la diferencia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 01″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23BA6D4F\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbEmpezar a microdosificar\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Toma tu primera microdosis a las 10:00 de la ma\u00f1ana para un d\u00eda productivo. Usa 1 gramo de las trufas frescas. O toma la microdosis por la noche antes de acostarte para favorecer un buen descanso nocturno.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 02 al 04″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23BA6D4F\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00edas de microdosificaci\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Sigue tomando tu dosis a diario. Intenta siempre tomarla a la misma hora cada d\u00eda para mantener la constancia.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00eda 05 al 07″ font_container=\u00bbtag:h5|text_align:left|color:%23BA6D4F\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbD\u00edas de descanso\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23000000″ use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbeffect-description\u00bb]No hagas microdosis durante tres d\u00edas. Estos d\u00edas de descanso son esenciales para:
\n\u2022\u2060 \u2060Evitar la tolerancia
\n\u2022\u2060 \u2060Mantener la eficacia de los efectos
\n\u2022\u2060 \u2060Permitir la integraci\u00f3n de la experiencia <\/p>\n

Durante estos d\u00edas, reflexiona sobre lo que sientes, nota los cambios y observa patrones. Luego, repite el ciclo.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb71890″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbVolver a empezar\u00bb font_container=\u00bbtag:h5|text_align:center|color:%23BA6D4F\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbpr-tag\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row el_id=\u00bbstart-course\u00bb el_class=\u00bbremove-lines\u00bb][vc_column][vc_column_text el_class=\u00bbmb-0″]

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