{"id":65153,"date":"2021-10-07T05:44:10","date_gmt":"2021-10-07T03:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/blog\/probe-la-microdosificacion-para-tener-mas-concentracion\/"},"modified":"2026-03-30T13:37:48","modified_gmt":"2026-03-30T11:37:48","slug":"probe-la-microdosificacion-para-tener-mas-concentracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/blog\/probe-la-microdosificacion-para-tener-mas-concentracion\/","title":{"rendered":"\u00abProb\u00e9 la microdosificaci\u00f3n para tener m\u00e1s concentraci\u00f3n\u00bb"},"content":{"rendered":"

[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\u00bfUna microdosis del principio activo de las trufas realmente aporta m\u00e1s concentraci\u00f3n y creatividad?<\/h4>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Peque\u00f1a dosis de psicod\u00e9licos<\/h2>\n

\u00abLa microdosificaci\u00f3n consiste en tomar una peque\u00f1a dosis de psicod\u00e9licos para potenciar su productividad, creatividad o crecimiento personal. Como solo se toma una fracci\u00f3n de una dosis normal, no experimentar\u00e1 efectos \u201cviajeros\u201d extremos ni alucinaciones. Sin embargo, los efectos en su producci\u00f3n creativa, capacidad intelectual y bienestar general pueden ser significativos\u00bb. <\/p>\n

Muchas personas que han incorporado la microdosificaci\u00f3n a su rutina profesional informan de un mejor estado de \u00e1nimo general, mayor conciencia, m\u00e1s concentraci\u00f3n, mejor flujo de trabajo y un aumento de la creatividad y la productividad\u00bb, informa Microdose Pro<\/a>, donde consegu\u00ed mi paquete de microdosis. Quiz\u00e1 entienda por qu\u00e9 me entr\u00f3 tanta curiosidad. Porque un aumento de la creatividad, la capacidad intelectual y el bienestar general\u2026 bueno, \u00bfqui\u00e9n no quiere eso? <\/p>\n

No me malinterprete: a m\u00ed tambi\u00e9n me parece bastante emocionante cuando tomo mi primera dosis. Hola, solo estoy trabajando. Mi receta habitual para tener suficiente concentraci\u00f3n y creatividad es una taza de t\u00e9 verde y algo de buena m\u00fasica. Una dosis de trufas, aunque sea \u2014\u201cmicro\u201d\u2014, es una historia completamente distinta. <\/p>\n

Silicon Valley<\/h2>\n

Cuando hablo con una amiga sobre el experimento de microdosis que empec\u00e9, me dice que ya hab\u00eda o\u00eddo hablar de ello. Y no es la \u00fanica. Donde hace unos a\u00f1os probablemente le miraban con ojos raros, cada vez hay m\u00e1s gente que se pasa a la microdosificaci\u00f3n. \u00bfDe d\u00f3nde viene eso? <\/p>\n

El fen\u00f3meno lleg\u00f3 desde Silicon Valley hace unos a\u00f1os, donde comer una cantidad diminuta de psicod\u00e9licos se considera un \u201clifehack\u201d para el trabajo.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbpost-inner-img\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb59367″ img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb59368″ img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\u00bfF\u00e1bulas o hechos?<\/h2>\n

Por supuesto, suena prometedor y, naturalmente, quiero verlo para creerlo, pero mi formaci\u00f3n period\u00edstica tambi\u00e9n me exige profundizar en el asunto. \u00bfDe d\u00f3nde salen esas bonitas afirmaciones? \u00bfY se han realizado realmente muchos estudios sobre las microdosis? <\/p>\n

En los Pa\u00edses Bajos, por ejemplo, no hace mucho se realiz\u00f3 un estudio de la Universidad de Leiden. Los investigadores analizaron qu\u00e9 ocurr\u00eda con la creatividad de 38 participantes que tomaron una microdosis de psilocibina. Se pidi\u00f3 a los participantes que realizaran dos tipos de tareas relacionadas con la creatividad: pensamiento asociativo y divergente, como en una sesi\u00f3n de lluvia de ideas, o inventar nuevas formas de usar un objeto determinado. <\/p>\n

\u00bfLos resultados? Los participantes obtuvieron puntuaciones m\u00e1s altas despu\u00e9s de tomar la microdosis. No se observ\u00f3 ning\u00fan efecto en cuanto a una mejora del estado de \u00e1nimo. \u00abLa excepci\u00f3n fue la percepci\u00f3n social: \u00bfhasta qu\u00e9 punto puede reconocer emociones en la cara de una persona? Los participantes mejoraron en esto tras usar psilocibina\u00bb, informa ELLE.nl. <\/p>\n

Conviene saberlo: en este estudio no hubo un grupo de control sin microdosis. Despu\u00e9s se realiz\u00f3 un estudio en el que se utiliz\u00f3 un grupo placebo, y tambi\u00e9n obtuvieron mejores resultados en las pruebas tras tomar el placebo. \u00abPero \u00bfsignifica eso que todo es falso? No invalida los hallazgos de la investigaci\u00f3n. Ya sea por un proceso qu\u00edmico o por una asociaci\u00f3n que se produce en su cabeza: la pastilla funcion\u00f3 como usted esperaba; objetivamente, ha mejorado en lo que se le ped\u00eda\u00bb, declara un investigador a ELLE.nl. <\/p>\n

Nuevas conexiones en el cerebro<\/h2>\n

Por otro lado, investigadores en California han demostrado que los compuestos de las trufas y las setas alucin\u00f3genas tienen la capacidad de \u201creiniciar\u201d partes del cerebro de formas que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de los efectos de las drogas. Los esc\u00e1neres cerebrales de personas que usaron sustancias como la psilocibina mostraron que partes del cerebro que normalmente no intercambian informaci\u00f3n entre s\u00ed, de repente se comunican entre s\u00ed. <\/p>\n

Bueno, por un lado hay suficientes investigaciones y, por otro, ni de lejos las suficientes, en mi opini\u00f3n. En cualquier caso, mi inter\u00e9s se ha despertado. <\/p>\n

Mi experiencia<\/h2>\n

Tras tomar la primera microdosis, tecleo la parte de arriba sin parar durante unos minutos. El coraz\u00f3n tambi\u00e9n empieza a latirme un poco m\u00e1s r\u00e1pido. Y al cabo de dos horas me pongo tan mal como, bueno, ese emoji verde de WhatsApp, por decirlo as\u00ed. No s\u00e9 muy bien qu\u00e9 hacer: dudo entre inclinarme sobre el v\u00e1ter o simplemente seguir trabajando. Elijo seguir trabajando y aguanto las n\u00e1useas durante una hora. \u00bfAgradable? No. Pero probablemente ya lo sab\u00eda. <\/p>\n

En alg\u00fan momento las n\u00e1useas remiten y decido seguir trabajando hasta las 21:00. As\u00ed puedo disfrutar m\u00e1s tiempo del buen tiempo al d\u00eda siguiente. Y puedo hacerlo sin dificultad. Mi concentraci\u00f3n es enorme y tecleo sin descanso. Algo que normalmente no puedo hacer. Pero no es del todo perfecto: aqu\u00ed y all\u00e1 se cuela alg\u00fan error ortogr\u00e1fico, sobre todo cuando, entre medias, mando alg\u00fan WhatsApp a una amiga \u2014por suerte\u2014, y me pregunto si es que mi cerebro est\u00e1 un poco cansado por ese trabajo tan largo. Puede que la concentraci\u00f3n est\u00e9 ah\u00ed, pero ya no estoy s\u00faper l\u00facida despu\u00e9s de trabajar durante bastantes horas. <\/p>\n

La segunda dosis \u2014unos d\u00edas despu\u00e9s\u2014 es algo mejor. Pienso en las \u201cnuevas conexiones\u201d que quiz\u00e1 se est\u00e9n creando en mi cerebro y en c\u00f3mo podr\u00eda notarlo, y vuelvo a trabajar sin esfuerzo hasta las 21:00. <\/p>\n

S\u00ed me pregunto si estoy \u201cpidiendo prestada\u201d la concentraci\u00f3n. Igual que con el caf\u00e9 y el baj\u00f3n conocido que la gente experimenta cuando de repente no hay caf\u00e9, me pregunto si con la psilocibina funciona igual. Y, en el fondo, le estoy pidiendo prestada la concentraci\u00f3n al d\u00eda siguiente. Al d\u00eda siguiente hay 32 grados y voy en bici 45 minutos hasta la playa. Estoy cansada. \u00bfPor el calor? Puede ser. \u00bfPor los 45 minutos de bici con la espalda sudada? Puede ser. \u00bfY por haber usado psilocibina? Ni idea. <\/p>\n

Veredicto final<\/h2>\n

\u00bfMi veredicto final? Si tiene que trabajar duro y durante un tiempo le falta concentraci\u00f3n, entonces, en mi opini\u00f3n, la microdosis de psilocibina funciona de maravilla. Eso s\u00ed, existe la posibilidad de que le d\u00e9 n\u00e1useas, lo cual, a su vez, juega en contra de la concentraci\u00f3n. <\/p>\n

Aun as\u00ed, no voy a sustituir mi t\u00e9 verde de la ma\u00f1ana por psilocibina. Pero no descarto la posibilidad de tomar una microdosis as\u00ed en el futuro. Porque sigue pareci\u00e9ndome interesante. Y, sobre todo, los nuevos patrones en el cerebro. Y lo que esto hace a largo plazo. Ante todo, espero que la ciencia profundice m\u00e1s en este tema y que haya m\u00e1s informaci\u00f3n disponible. As\u00ed que, continuar\u00e1.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Fuente: Womens Health<\/a><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00bfUna microdosis del principio activo de las trufas realmente aporta m\u00e1s concentraci\u00f3n y creatividad? [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Peque\u00f1a dosis de psicod\u00e9licos \u00abLa microdosificaci\u00f3n consiste en tomar una peque\u00f1a dosis de psicod\u00e9licos para potenciar su productividad, creatividad o crecimiento personal. Como solo se toma una fracci\u00f3n de una dosis normal, no experimentar\u00e1 efectos \u201cviajeros\u201d extremos ni alucinaciones. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5548,"featured_media":65154,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[223,227],"tags":[],"class_list":["post-65153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-investigacion","category-historias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5548"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}