{"id":59504,"date":"2022-12-14T14:02:17","date_gmt":"2022-12-14T13:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/blog\/les-risques-du-microdosage\/"},"modified":"2026-04-10T15:16:48","modified_gmt":"2026-04-10T13:16:48","slug":"les-risques-du-microdosage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/blog\/les-risques-du-microdosage\/","title":{"rendered":"Les risques du microdosage"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]L\u2019une des questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur le microdosage concerne les risques : \u00ab le microdosage est-il s\u00fbr ? \u00bb En d\u2019autres termes, les utilisateurs veulent savoir quels risques ils prennent. En particulier, \u00e0 cause des rapports sur le LSD et les champignons magiques, sur les psychoses et la schizophr\u00e9nie aigu\u00eb ou les flashbacks, toutes sortes d\u2019histoires de fant\u00f4mes circulent. C\u2019est dommage, car cela donne injustement une mauvaise r\u00e9putation aux psych\u00e9d\u00e9liques. Ces histoires datent des ann\u00e9es 1960 et semblent \u00eatre le r\u00e9sultat de la stricte \u00ab guerre contre la drogue \u00bb de l\u2019\u00e9poque.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Les risques des psych\u00e9d\u00e9liques \u00e0 fortes doses sont bien \u00e9tudi\u00e9s et largement document\u00e9s. Cela montre, entre autres, que les psych\u00e9d\u00e9liques figurent parmi les choix les plus s\u00fbrs au sein du \u00ab spectre des drogues \u00bb. Ils semblent m\u00eame \u00eatre plus s\u00fbrs que l\u2019herbe, l\u2019alcool et la MDMA.  <\/p>\n<p>Il est alors plausible de supposer que le microdosage \u2014 l\u2019utilisation d\u2019une petite quantit\u00e9 de psych\u00e9d\u00e9liques \u2014 pr\u00e9sente encore moins de risques. Malheureusement, cette supposition est incorrecte. Il existe bel et bien des risques. Ceux-ci ne sont peut-\u00eatre pas directement de nature physiologique, mais de plus en plus de recherches cliniques sont men\u00e9es \u00e0 leur sujet. Pour l\u2019instant, nous devons nous contenter de ce que nous savons sur les doses plus \u00e9lev\u00e9es et les effets secondaires, ainsi que sur les contre-indications qui ressortent de l\u2019utilisation exp\u00e9rimentale.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00a0\u00bbpost-inner-img\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb59326&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb59327&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbPar o\u00f9 commencer ? Les principaux risques du microdosage \u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]Les recherches du Dr James Fadiman et de Sophia Korb d\u00e9crivent 1 850 rapports de microdoseurs provenant de 59 pays. De tous ces rapports, seuls 75 d\u00e9crivent une exp\u00e9rience non positive. Cela repr\u00e9sente moins de 4 % du total. Les rapports indiquent tr\u00e8s clairement quels sont les risques potentiels et comment les utilisateurs peuvent les limiter. Les chercheurs concluent \u00e9galement que l\u2019utilisation semble s\u00fbre pour la grande majorit\u00e9 des utilisateurs.    <\/p>\n<p>Il appara\u00eet que les risques du microdosage d\u00e9pendent fortement de la situation sp\u00e9cifique, de la personne et du produit utilis\u00e9. C\u2019est pourquoi il semble judicieux d\u2019adopter un certain nombre de bonnes pratiques. Cela permet d\u2019\u00e9viter les risques inutiles. En cas de doute, il est \u00e9galement sage de consulter un professionnel de sant\u00e9 ou un m\u00e9decin.   <\/p>\n<p>Les risques les plus connus du microdosage sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9 accrue<\/li>\n<li>Parano\u00efa accrue chez les personnes qui y sont sujettes<\/li>\n<li>Instabilit\u00e9 \u00e9motionnelle accrue chez les personnes souffrant de d\u00e9tresse \u00e9motionnelle comme le deuil<\/li>\n<li>L\u00e9gers maux d\u2019estomac et naus\u00e9es lors de la prise de psilocybine<\/li>\n<li>Fatigue, surtout lors de la prise de psilocybine<\/li>\n<li>Troubles du sommeil<\/li>\n<li>Maux de t\u00eate lors de l\u2019utilisation de psilocybine<\/li>\n<li>Effets ind\u00e9sirables pendant la phase maniaque chez les personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes maniaco-d\u00e9pressifs<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est int\u00e9ressant de noter que dans toute l\u2019\u00e9tude de Fadiman, personne n\u2019a signal\u00e9 de cas de psychose li\u00e9e au microdosage. C\u2019est un risque lors de l\u2019utilisation de doses plus \u00e9lev\u00e9es. Note bien que le fait que personne ne l\u2019ait signal\u00e9 ne signifie pas que cela ne pourrait pas \u00e9galement se produire avec des microdoses.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbRisques moins connus du microdosage\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Effets visuels chez les personnes daltoniennes<\/strong><\/h2>\n<p>Les rapports collect\u00e9s par Fadiman d\u00e9crivent des personnes daltoniennes voyant des effets visuels dans certains cas. Certaines images ou couleurs qu\u2019elles ont gard\u00e9es pendant des jours ont m\u00eame dur\u00e9 plusieurs jours. Toutes les personnes daltoniennes n\u2019ont pas v\u00e9cu cela, mais cela arrive.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Aggravation des probl\u00e8mes cardiaques<\/strong><\/h2>\n<p>Des articles sur la psilocybine chez les personnes ayant des probl\u00e8mes cardiaques existants ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 \u00e9crits. Le Dr Kelan Thomas a d\u00e9crit en 2022 comment, par exemple, l\u2019utilisation quotidienne de fenfluramine pouvait entra\u00eener des probl\u00e8mes suppl\u00e9mentaires. <\/p>\n<p>La fenfluramine se lie aux m\u00eames r\u00e9cepteurs du cerveau que le LSD et la psilocybine. Cependant, la quantit\u00e9 utilis\u00e9e en microdosage est bien plus petite. Davantage de recherches semblent n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer si ces effets s\u2019\u00e9tendent \u00e0 l\u2019utilisation de microdoses de LSD ou de psilocybine.  <\/p>\n<p>Des experts en microdosage tels que Fadiman concluent provisoirement que 10 semaines de microdosage suivies d\u2019une pause de 4 semaines sont probablement s\u00fbres pour toute personne souffrant de troubles cardiaques. En m\u00eame temps, il est donc important pour ce groupe de ne pas utiliser de microdoses quotidiennement. De plus, il est sage de surveiller de pr\u00e8s les probl\u00e8mes cardiaques existants.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Acouph\u00e8nes<\/strong><\/h2>\n<p>Les personnes qui souffraient d\u00e9j\u00e0 d\u2019acouph\u00e8nes ont indiqu\u00e9 dans l\u2019\u00e9tude que les sympt\u00f4mes s\u2019aggravaient lorsqu\u2019elles prenaient des microdoses. Cela n\u2019a r\u00e9solu les acouph\u00e8nes pour personne. Dans d\u2019autres cas, les sympt\u00f4mes sont rest\u00e9s les m\u00eames.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQuand ne devrais-tu pas microdoser ?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Si tu as moins de 18 ans<\/li>\n<li>En cas de consommation d\u2019alcool ou d\u2019autres drogues<\/li>\n<li>Pendant la grossesse ou l\u2019allaitement<\/li>\n<li>En combinaison avec d\u2019autres m\u00e9dicaments tels que le Tramadol ou \u00e0 base de lithium<\/li>\n<li>En cas de psychoses dans la famille<\/li>\n<li>Si tu es un homme daltonien<\/li>\n<li>Si tu souffres de parano\u00efa<\/li>\n<li>Si tu souffres d\u2019acouph\u00e8nes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Enfin, le microdosage peut entra\u00eener une aggravation de ces sympt\u00f4mes chez les personnes souffrant d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sociale. D\u2019autres constatent que les sympt\u00f4mes diminuent, mais il est important d\u2019\u00eatre prudent avec cela et de demander plus d\u2019informations \u00e0 un th\u00e9rapeute ou \u00e0 un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste. <\/p>\n<p><strong>Note bien : <\/strong>le spectre complet des risques potentiels du microdosage pour les troubles mentaux ou physiques n\u2019est pas encore tout \u00e0 fait clair.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQue savons-nous de l\u2019utilisation s\u00fbre des microdoses ?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>De nombreux m\u00e9dicaments et compl\u00e9ments peuvent \u00eatre combin\u00e9s en toute s\u00e9curit\u00e9 avec le microdosage. <strong>Note : <\/strong>cela ne s\u2019applique qu\u2019au microdosage, donc pas aux doses plus \u00e9lev\u00e9es de psych\u00e9d\u00e9liques. En particulier, les inhibiteurs de la MAO tels que l\u2019ayahuasca ne doivent pas \u00eatre combin\u00e9s. <\/li>\n<li>Un environnement sp\u00e9cifique n\u2019est pas une exigence pour le microdosage, mais cela peut aider \u00e0 vivre une exp\u00e9rience positive. Assure-toi d\u2019avoir un bon \u00e9tat d\u2019esprit et un environnement s\u00fbr. <\/li>\n<li>Les effets \u00e0 long terme et l\u2019\u00e9ventuelle accumulation d\u2019une tol\u00e9rance n\u2019ont pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s de mani\u00e8re approfondie. Par cons\u00e9quent, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas utiliser de microdose tous les jours. <\/li>\n<li>L\u2019utilisation de cycles de microdosage comme indiqu\u00e9 est peu susceptible d\u2019\u00eatre nocive. Albert Hofmann, par exemple, l\u2019a fait jusqu\u2019aux derni\u00e8res ann\u00e9es de sa vie, et il a v\u00e9cu jusqu\u2019\u00e0 102 ans ainsi. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais s\u2019agit-il de conclusions finales qui ne changeront pas ? Bien s\u00fbr que non. Les effets \u00e0 long terme sont loin d\u2019\u00eatre clairs. Le Dr James Fadiman d\u00e9crit donc dans ses recherches que les avantages du microdosage l\u2019emportent actuellement de loin sur les risques. Cependant, tous les risques et inconv\u00e9nients possibles ne sont pas connus, il est donc important d\u2019\u00eatre prudent.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbPour pr\u00e9venir ou limiter les effets nocifs\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Une dose trop importante en microdosage peut avoir des effets n\u00e9fastes sur tes activit\u00e9s quotidiennes. Assure-toi donc de trouver ton \u00ab sweet spot \u00bb. <\/li>\n<li>Si tu souffres r\u00e9guli\u00e8rement d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le microdosage peut t\u2019aider. Cependant, garde \u00e0 l\u2019esprit que tu peux en fait te sentir plus mal pendant les p\u00e9riodes o\u00f9 tu ne microdoses pas. <\/li>\n<li>Microdoserais-tu trop souvent ? Ton corps pourrait \u00eatre capable de d\u00e9velopper une tol\u00e9rance. Cela signifie que tu dois en prendre de plus en plus pour obtenir les m\u00eames effets.  <\/li>\n<li>Sans microdosage, tu pourrais commencer \u00e0 te sentir moins joyeux, cr\u00e9atif ou productif. Cela signifie que tu deviens psychologiquement d\u00e9pendant, ce que tu veux \u00e9viter. <\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbLe microdosage en combinaison avec des m\u00e9dicaments\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]Une autre question fr\u00e9quemment pos\u00e9e est de savoir si tu peux microdoser en combinaison avec l\u2019utilisation de m\u00e9dicaments et de compl\u00e9ments. Le Dr James Fadiman et Sophia Korb ont compil\u00e9 une liste de m\u00e9dicaments et de compl\u00e9ments <strong>(LIEN vers l\u2019article Peut-on combiner en toute s\u00e9curit\u00e9 le microdosage avec des m\u00e9dicaments ou des compl\u00e9ments ?) <\/strong>pour lesquels aucun probl\u00e8me n\u2019a encore \u00e9t\u00e9 signal\u00e9. <\/p>\n<p>Cette liste s\u2019appuie sur une recherche \u00e0 long terme men\u00e9e aupr\u00e8s de centaines de participants dans le monde entier. Elle pratique le microdosage avec du LSD, du 1P-LSD et de la psilocybine. <strong>Note : Cela ne garantit pas que tu puisses combiner en toute s\u00e9curit\u00e9 des microdoses avec tes m\u00e9dicaments ou compl\u00e9ments, sois donc responsable et reste prudent.<\/strong><\/p>\n<p>Pour certains, le microdosage fonctionne mieux que l\u2019utilisation d\u2019autres m\u00e9dicaments. Cependant, fais toujours cela en consultation avec ton m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste ou un autre sp\u00e9cialiste m\u00e9dical.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQue disent les experts sur les risques du microdosage ?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]David Presti est professeur de neurobiologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Californie \u00e0 Berkeley. Expert des effets des drogues sur le cerveau, il soutient que le microdosage est beaucoup plus s\u00fbr que la prise d\u2019antid\u00e9presseurs. <\/p>\n<p>James Rucker est psychiatre au King\u2019s College de Londres et appelle \u00e0 une r\u00e9\u00e9valuation des psych\u00e9d\u00e9liques, \u00e0 une meilleure recherche et \u00e0 une mise \u00e0 disposition pour davantage de chercheurs. En m\u00eame temps, il est prudent, car : <em>\u00ab si l\u2019on regarde le c\u00f4t\u00e9 m\u00e9dical du microdosage, nous en savons encore tr\u00e8s peu, nous ne connaissons pas encore les effets \u00e0 long terme. \u00bb<\/em> <\/p>\n<p>Les preuves anecdotiques se multiplient et constituent une bonne base pour mieux comprendre son utilisation et la r\u00e9duction des risques. En m\u00eame temps, davantage de recherches scientifiques sur le microdosage sont n\u00e9cessaires. Fadiman pense que cela suivra bient\u00f4t : <em>\u00ab Tant que nous continuerons \u00e0 penser que le microdosage apporte plus d\u2019avantages que de risques, il y aura plus de pression de la part de la communaut\u00e9 m\u00e9dicale, donc nous l\u2019utiliserons et l\u2019\u00e9tudierons probablement de mani\u00e8res plus diverses. \u00bb<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]L\u2019une des questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur le microdosage concerne les risques : \u00ab le microdosage est-il s\u00fbr ? \u00bb En d\u2019autres termes, les utilisateurs veulent savoir quels risques ils prennent. 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