{"id":82114,"date":"2026-08-07T14:13:28","date_gmt":"2026-08-07T12:13:28","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/blog\/recolter-ta-premiere-vague-timing-technique-et-conservation\/"},"modified":"2026-08-07T14:20:13","modified_gmt":"2026-08-07T12:20:13","slug":"recolter-ta-premiere-vague-timing-technique-et-conservation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/blog\/recolter-ta-premiere-vague-timing-technique-et-conservation\/","title":{"rendered":"R\u00e9colter ta premi\u00e8re vague : timing, technique et conservation"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\"><b>R\u00e9colter ta premi\u00e8re vague<\/b> sur un kit de culture de champignons est l\u2019un des moments les plus gratifiants de la culture \u00e0 la maison. Le moment id\u00e9al pour r\u00e9colter, c\u2019est juste avant ou juste apr\u00e8s la rupture du voile, quand les chapeaux sont encore bomb\u00e9s et que les lamelles sont visibles mais pas encore fonc\u00e9es. Avec des mains propres ou des gants, saisis \u00e0 la base, tourne doucement, puis conserve ta r\u00e9colte dans un sac en papier au frigo jusqu\u2019\u00e0 une semaine, ou fais s\u00e9cher \u00e0 basse temp\u00e9rature pour pr\u00e9server la puissance pendant des mois.  <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQuand ta premi\u00e8re vague est-elle pr\u00eate \u00e0 \u00eatre r\u00e9colt\u00e9e ?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb82115&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1785981728740{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbimage-with-shadow\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Le timing, c\u2019est tout quand tu r\u00e9coltes ta premi\u00e8re vague. La fen\u00eatre id\u00e9ale se situe entre <b>la rupture du voile et l\u2019ouverture compl\u00e8te du chapeau<\/b>. Le voile est la fine membrane qui relie le bord du chapeau au pied. Quand il commence \u00e0 se d\u00e9chirer ou vient juste de se rompre, c\u2019est le signal.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rep\u00e8re ces signes :<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Les chapeaux sont encore arrondis ou bomb\u00e9s<\/b>, pas compl\u00e8tement plats<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Les voiles sont tr\u00e8s tendus ou d\u00e9chir\u00e9s<\/b>, laissant appara\u00eetre les lamelles dessous<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Les lamelles sont encore p\u00e2les ou cr\u00e8me<\/b>, pas violet fonc\u00e9 ni noires<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>La croissance a visiblement ralenti<\/b> par rapport \u00e0 la veille<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Si tu attends trop, les champignons l\u00e2chent des spores, qui recouvrent la surface du kit de culture d\u2019une poussi\u00e8re sombre. \u00c7a ne ruine pas les vagues suivantes, mais \u00e7a peut r\u00e9duire les rendements et salir davantage le kit. Si tu r\u00e9coltes trop t\u00f4t, tu perds en taille et en puissance. Le bon moment, c\u2019est cette fen\u00eatre de 12 \u00e0 24 heures apr\u00e8s les premi\u00e8res d\u00e9chirures du voile.   <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbComment r\u00e9colter tes champignons correctement\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Une bonne technique prot\u00e8ge ton kit de culture et maximise les vagues suivantes. L\u2019objectif est de retirer les champignons proprement, sans ab\u00eemer le lit de myc\u00e9lium en dessous. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Suis ces \u00e9tapes :<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Lave-toi soigneusement les mains<\/b> ou utilise des gants propres pour r\u00e9duire le risque de contamination<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Saisis le champignon \u00e0 la base<\/b>, au plus pr\u00e8s du substrat<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Tourne doucement en tirant vers le haut<\/b>, avec un l\u00e9ger mouvement de bascule si besoin<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>R\u00e9colte les grappes ensemble<\/b> si elles partagent une base commune<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Coupe les moignons de pied restants<\/b> \u00e0 ras de la surface avec des ciseaux propres<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Ne coupe jamais les champignons au niveau du pied en laissant la base derri\u00e8re. \u00c7a favorise la pourriture et les contaminants. La m\u00e9thode \u00ab tourner et tirer \u00bb garde ton substrat propre et pr\u00eat pour la prochaine vague. Si un champignon r\u00e9siste, balance-le doucement de gauche \u00e0 droite jusqu\u2019\u00e0 ce que la base se lib\u00e8re.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certains cultivateurs pr\u00e9f\u00e8rent r\u00e9colter toute la vague d\u2019un coup, m\u00eame si quelques champignons sont un peu en retard. \u00c7a synchronise le kit de culture pour une deuxi\u00e8me vague plus forte. D\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent r\u00e9colter au fur et \u00e0 mesure que chaque champignon arrive \u00e0 maturit\u00e9. Les deux approches fonctionnent, mais la r\u00e9colte en une fois donne souvent des vagues suivantes plus pr\u00e9visibles.   <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQue faire juste apr\u00e8s la r\u00e9colte de la premi\u00e8re vague\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Les moments qui suivent la r\u00e9colte sont cruciaux pour pr\u00e9parer la prochaine vague. Ton kit de culture a besoin d\u2019une phase de \u00ab reset \u00bb pour r\u00e9cup\u00e9rer et pr\u00e9parer de nouveaux primordia. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici quoi faire :<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Retire tous les d\u00e9bris de champignons<\/b> \u00e0 la surface du substrat, y compris les petits avort\u00e9s<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Rince doucement le kit<\/b> sous l\u2019eau froide courante ou immerge-le bri\u00e8vement pour le r\u00e9hydrater<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>\u00c9goutte l\u2019exc\u00e8s d\u2019eau<\/b> et remets le kit dans son environnement de culture<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>R\u00e9duis la fr\u00e9quence de brumisation<\/b> pendant 5 \u00e0 7 jours, le temps que le myc\u00e9lium r\u00e9cup\u00e8re<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Cette p\u00e9riode de repos permet au myc\u00e9lium de consolider ses nutriments et de se pr\u00e9parer \u00e0 la deuxi\u00e8me vague, qui arrive souvent 7 \u00e0 14 jours plus tard. Certains kits b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un choc froid : apr\u00e8s le trempage, mets-les au frigo pendant 12 heures, ce qui peut d\u00e9clencher une formation de primordia plus vigoureuse. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu utilises l\u2019un de nos <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/categorie-produit\/kits-de-culture-de-champignons-magiques\/\">kits de culture de champignons magiques<\/a>, les instructions incluses pr\u00e9ciseront si ta vari\u00e9t\u00e9 r\u00e9agit bien au choc froid. Des vari\u00e9t\u00e9s comme <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/produit\/kit-de-culture-golden-teacher\/\">Golden Teacher<\/a> et <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/produit\/kit-de-culture-mckennaii\/\">McKennaii<\/a> y sont particuli\u00e8rement sensibles. <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbComment conserver des champignons frais apr\u00e8s la r\u00e9colte\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Les champignons frais sont compos\u00e9s d\u2019environ 90 % d\u2019eau et se d\u00e9gradent vite sans une bonne conservation. Si tu pr\u00e9vois de les utiliser dans la semaine, le frigo fonctionne tr\u00e8s bien. Pour une conservation plus longue, le s\u00e9chage est indispensable.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Conservation \u00e0 court terme (jusqu\u2019\u00e0 7 jours) :<\/b><\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mets les champignons dans un <b>sac en papier<\/b>, jamais en plastique<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Conserve-les au <b>frigo entre 2 et 4 \u00b0C<\/b><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9vite l\u2019accumulation d\u2019humidit\u00e9 en gardant le sac l\u00e9g\u00e8rement ouvert<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Le papier laisse circuler l\u2019air et \u00e9vite la condensation, qui ramollit les champignons et les fait pourrir. V\u00e9rifie chaque jour et retire ceux qui montrent des signes de viscosit\u00e9 ou des taches sombres. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Conservation \u00e0 long terme (de quelques mois \u00e0 plusieurs ann\u00e9es) :<\/b><\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fais s\u00e9cher les champignons avec un <b>d\u00e9shydrateur alimentaire r\u00e9gl\u00e9 entre 35 et 40 \u00b0C<\/b><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sinon, place-les devant un ventilateur jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils soient secs comme un cracker<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Conserve-les dans un <b>r\u00e9cipient herm\u00e9tique avec des sachets de gel de silice<\/b><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Garde le tout dans un endroit frais et sombre, \u00e0 l\u2019abri du soleil direct<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Ne d\u00e9passe jamais 40 \u00b0C pendant le s\u00e9chage : des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es d\u00e9gradent la psilocybine. Les champignons sont totalement secs quand ils cassent net au lieu de plier. Bien s\u00e9ch\u00e9s, ils peuvent se conserver un an ou plus sans perte notable de puissance.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour des accessoires comme des <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/produit\/contenants-de-stockage-hermetiques\/\">r\u00e9cipients de conservation herm\u00e9tiques<\/a> et des <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/produit\/sachet-de-gel-de-silice\/\">sachets de gel de silice<\/a>, d\u00e9couvre notre gamme pour garder ta r\u00e9colte au top.<\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbErreurs fr\u00e9quentes lors de la r\u00e9colte de la premi\u00e8re vague\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">M\u00eame les cultivateurs exp\u00e9riment\u00e9s font des erreurs qui r\u00e9duisent les rendements ou compromettent les vagues suivantes. Voici les pi\u00e8ges les plus courants et comment les \u00e9viter. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Attendre trop longtemps :<\/b> une fois que les chapeaux s\u2019aplatissent compl\u00e8tement et lib\u00e8rent des spores, la croissance s\u2019arr\u00eate. Les d\u00e9p\u00f4ts de spores peuvent freiner l\u2019apparition de nouveaux primordia et compliquer le nettoyage. R\u00e9colte \u00e0 la rupture du voile, pas plusieurs jours apr\u00e8s.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Couper au lieu de tourner :<\/b> laisser des bases de pied cr\u00e9e des zones de pourriture. Tourne et tire toujours depuis la base, puis coupe \u00e0 ras si besoin. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Contaminer le kit :<\/b> des mains ou des outils sales introduisent bact\u00e9ries et moisissures. Lave-toi soigneusement avant chaque session et pense \u00e0 porter des gants. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Sauter le trempage :<\/b> apr\u00e8s ta premi\u00e8re vague, le substrat est \u00e0 court d\u2019humidit\u00e9. Le r\u00e9hydrater par trempage ou rin\u00e7age est essentiel pour une deuxi\u00e8me vague solide. <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bb\u00c0 quoi t\u2019attendre avec ta deuxi\u00e8me et ta troisi\u00e8me vague\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">Ta premi\u00e8re vague est souvent la plus grosse, mais les deuxi\u00e8me et troisi\u00e8me vagues peuvent rester tr\u00e8s productives si tu prends bien soin du kit. Les rendements diminuent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 chaque vague, mais la puissance par gramme reste souvent stable, voire augmente l\u00e9g\u00e8rement. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s avoir r\u00e9colt\u00e9 ta premi\u00e8re vague et r\u00e9hydrat\u00e9 le kit, attends-toi \u00e0 voir r\u00e9appara\u00eetre des primordia sous 7 \u00e0 14 jours. Continue \u00e0 brumiser l\u00e9g\u00e8rement et maintiens l\u2019humidit\u00e9 comme avant. Certains kits produisent quatre vagues ou plus, tandis que d\u2019autres s\u2019essoufflent apr\u00e8s deux. La g\u00e9n\u00e9tique, la qualit\u00e9 du substrat et ta routine de soin jouent tous un r\u00f4le.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si une contamination appara\u00eet sous forme de taches vertes, noires ou orange, isole le kit imm\u00e9diatement et jette-le pour \u00e9viter la propagation. Un kit sain doit sentir la terre et le propre, jamais l\u2019aigre ou le rance. <\/span>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQuestions fr\u00e9quentes\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\"><b>Comment savoir si j\u2019ai r\u00e9colt\u00e9 trop t\u00f4t ?<\/b><\/span><\/p>\n<p>Si le voile est encore totalement intact et que le chapeau n\u2019a pas commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019ouvrir, tu as peut-\u00eatre r\u00e9colt\u00e9 trop t\u00f4t. Le champignon sera plus petit et moins puissant. Attends de voir le voile se d\u00e9chirer ou venir juste de se rompre pour une taille et une teneur en psilocybine optimales.  <\/p>\n<p><b>Puis-je manger des champignons frais juste apr\u00e8s la r\u00e9colte de la premi\u00e8re vague ?<\/b><\/p>\n<p>Oui, les champignons frais peuvent \u00eatre consomm\u00e9s imm\u00e9diatement apr\u00e8s la r\u00e9colte. Rince-les doucement pour enlever les r\u00e9sidus de substrat. N\u2019oublie pas que les champignons frais contiennent environ 90 % d\u2019eau : les doses sont donc beaucoup plus \u00e9lev\u00e9es en poids que pour des champignons secs. Une dose fra\u00eeche typique est de 10 \u00e0 30 g pour une exp\u00e9rience mod\u00e9r\u00e9e.   <\/p>\n<p><b>Et si certains champignons sont pr\u00eats et d\u2019autres non ?<\/b><\/p>\n<p>Tu peux r\u00e9colter au fur et \u00e0 mesure que chaque champignon arrive \u00e0 maturit\u00e9, ou attendre que la plupart soient pr\u00eats et r\u00e9colter toute la vague d\u2019un coup. La r\u00e9colte en une fois donne souvent des deuxi\u00e8mes vagues plus synchronis\u00e9es, mais la r\u00e9colte individuelle maximise le potentiel de chaque champignon. <\/p>\n<p><b>Combien de temps puis-je conserver des champignons frais au frigo ?<\/b><\/p>\n<p>Des champignons frais conserv\u00e9s dans un sac en papier au frigo tiennent jusqu\u2019\u00e0 7 jours avant de commencer \u00e0 se d\u00e9grader. Pour une conservation plus longue, fais-les s\u00e9cher compl\u00e8tement et garde-les dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique avec du gel de silice. <\/p>\n<p><b>Dois-je retirer les petits champignons qui n\u2019ont pas pouss\u00e9 ?<\/b><\/p>\n<p>Oui, retire les avort\u00e9s ou les minuscules primordia qui ont cess\u00e9 de se d\u00e9velopper apr\u00e8s ta premi\u00e8re vague. Ils peuvent pourrir et favoriser la contamination. Arrache-les d\u00e9licatement ou coupe-les, puis r\u00e9hydrate le kit.  <\/p>\n<p><b>Pourquoi mes champignons sont-ils devenus fonc\u00e9s et visqueux apr\u00e8s la r\u00e9colte ?<\/b><\/p>\n<p>C\u2019est un signe de pourriture bact\u00e9rienne, g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9e par un exc\u00e8s d\u2019humidit\u00e9 ou une conservation dans du plastique au lieu du papier. Utilise toujours une conservation respirante et v\u00e9rifie tes champignons chaque jour. S\u2019ils sont visqueux ou sentent mauvais, jette-les.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbR\u00e9flexions finales\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9colter ta premi\u00e8re vague est une \u00e9tape cl\u00e9 : c\u2019est le d\u00e9but de ta relation concr\u00e8te avec la culture. Avec un bon timing, une technique douce et une conservation adapt\u00e9e, tu pr\u00e9serveras \u00e0 la fois la puissance et le potentiel de plusieurs vagues. D\u00e9couvre toute notre gamme de <a style=\"color: #c8954a; text-decoration: underline; font-weight: 500;\" href=\"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/categorie-produit\/kits-de-culture-de-champignons-magiques\/\">kits de culture de champignons magiques<\/a> pour d\u00e9marrer ou aller plus loin dans ton aventure de culture.  <\/span>[\/vc_column_text][vc_btn title=\u00a0\u00bbCommencer mes achats\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fgo-microdose.com%2Ffr%2Fboutique%2F|\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvre quand et comment r\u00e9colter ta premi\u00e8re vague sur un kit de culture, plus des conseils de conservation pour garder tes champignons frais et puissants pendant des semaines.<\/p>\n","protected":false},"author":5548,"featured_media":82115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_description":"D\u00e9couvre quand et comment r\u00e9colter ta premi\u00e8re vague sur un kit de culture, plus des conseils de conservation pour garder tes champignons frais et puissants pendant des semaines.","rank_math_focus_keyword":"r\u00e9colter la premi\u00e8re vague","rank_math_title":"","footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-82114","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5548"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82114"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82118,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82114\/revisions\/82118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}