{"id":65174,"date":"2021-10-07T05:44:10","date_gmt":"2021-10-07T03:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/blog\/ho-provato-il-microdosing-per-concentrarmi-meglio\/"},"modified":"2026-03-30T13:40:15","modified_gmt":"2026-03-30T11:40:15","slug":"ho-provato-il-microdosing-per-concentrarmi-meglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/it\/blog\/ho-provato-il-microdosing-per-concentrarmi-meglio\/","title":{"rendered":"\u201cHo provato il microdosing per concentrarmi meglio\u201d"},"content":{"rendered":"

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Una microdose del principio attivo dei tartufi offre davvero pi\u00f9 concentrazione e creativit\u00e0?<\/h4>\n

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Piccola dose di psichedelici<\/h2>\n

\u201cFare microdosing significa assumere una piccola dose di psichedelici per dare una spinta alla tua produttivit\u00e0, creativit\u00e0 o crescita personale. Poich\u00e9 ne assumi solo una frazione rispetto a una dose normale, non proverai effetti estremi da \u2018trip\u2019 o allucinazioni. Tuttavia, gli effetti sulla tua produzione creativa, capacit\u00e0 intellettuale e benessere generale possono essere significativi.\u201d <\/p>\n

Molte persone che hanno integrato il microdosing nella loro routine professionale riferiscono un umore generalmente migliore, una maggiore consapevolezza, pi\u00f9 concentrazione, un flusso di lavoro ottimale e un aumento di creativit\u00e0 e produttivit\u00e0\u201d, riferisce Microdose Pro<\/a>, dove ho acquistato il mio pacchetto per il microdosing. Puoi immaginare perch\u00e9 fossi cos\u00ec curiosa. Perch\u00e9 una maggiore creativit\u00e0, capacit\u00e0 intellettuale e benessere generale… beh, chi non li vorrebbe? <\/p>\n

Non fraintendermi, trovo anch’io che sia piuttosto eccitante quando assumo la prima dose. Ciao, sto solo lavorando. La mia ricetta abituale per avere abbastanza concentrazione e creativit\u00e0 \u00e8 una tazza di t\u00e8 verde e un po’ di buona musica. Una dose di tartufi, per di pi\u00f9 \u201cmicro\u201d, \u00e8 tutta un’altra storia. <\/p>\n

Silicon Valley<\/h2>\n

Quando parlo con un’amica dell’esperimento di microdosing che ho iniziato, mi dice di averne gi\u00e0 sentito parlare. E non \u00e8 la sola. Se fino a qualche anno fa probabilmente ti avrebbero guardato in modo strano, oggi sono sempre di pi\u00f9 le persone che scelgono il microdosing. Da dove nasce tutto questo? <\/p>\n

Il fenomeno \u00e8 arrivato dalla Silicon Valley qualche anno fa, dove consumare una piccolissima quantit\u00e0 di psichedelici \u00e8 considerato un \u201clifehack\u201d per il posto di lavoro.<\/p>\n

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Miti o realt\u00e0?<\/h2>\n

Certo, sembra promettente e ovviamente voglio vedere per credere, ma il mio background giornalistico mi impone anche di approfondire la questione. Da dove derivano queste splendide affermazioni? E sono stati effettivamente condotti molti studi sulle microdosi? <\/p>\n

Nei Paesi Bassi, ad esempio, l’Universit\u00e0 di Leida ha condotto uno studio non molto tempo fa. I ricercatori hanno osservato cosa accadeva alla creativit\u00e0 di 38 partecipanti che avevano assunto una microdose di psilocibina. Ai partecipanti \u00e8 stato chiesto di svolgere due tipi di compiti legati alla creativit\u00e0: pensiero associativo e divergente, come in una sessione di brainstorming, o inventare nuovi modi per utilizzare un particolare oggetto. <\/p>\n

I risultati? I partecipanti hanno ottenuto punteggi pi\u00f9 alti dopo aver assunto la microdose. Non \u00e8 stato osservato alcun effetto in termini di miglioramento dell’umore. \u201cL’eccezione \u00e8 stata la percezione sociale: quanto bene riesci a riconoscere le emozioni sul volto di una persona? I partecipanti sono migliorati in questo dopo aver usato la psilocibina\u201d, riporta ELLE.nl. <\/p>\n

Buono a sapersi: in questo studio non c’era un gruppo di controllo senza microdose. \u00c8 seguito uno studio in cui \u00e8 stato utilizzato un gruppo placebo, e anche loro hanno ottenuto punteggi migliori nei test dopo l’assunzione del placebo. \u201cMa questo significa che \u00e8 tutto falso? Non invalida i risultati dell’indagine. Che sia dovuto a un processo chimico o a un collegamento che avviene nella tua testa: la pillola ha funzionato come ti aspettavi, sei diventato oggettivamente pi\u00f9 bravo in ci\u00f2 che ti \u00e8 stato chiesto\u201d, riferisce un ricercatore a ELLE.nl. <\/p>\n

Nuove connessioni nel cervello<\/h2>\n

D’altra parte, i ricercatori in California hanno dimostrato che i composti presenti nei tartufi e nei funghi magici hanno la capacit\u00e0 di resettare parti del cervello in modi che vanno ben oltre gli effetti dei farmaci. Le scansioni cerebrali di persone che hanno utilizzato sostanze come la psilocibina hanno mostrato che parti del cervello che normalmente non si scambiano informazioni comunicano improvvisamente tra loro. <\/p>\n

Beh, per quanto mi riguarda, da un lato ci sono abbastanza ricerche e dall’altro non sono affatto sufficienti. In ogni caso, la mia curiosit\u00e0 \u00e8 stata stuzzicata. <\/p>\n

La mia esperienza<\/h2>\n

Dopo aver assunto la prima microdose, scrivo la parte precedente senza sosta, in pochi minuti. Anche il mio cuore inizia a battere un po’ pi\u00f9 forte. E dopo due ore mi sento male come, beh, l’emoji verde di WhatsApp, per intenderci. Non so bene cosa fare, esito tra lo stare china sul water o continuare semplicemente a lavorare. Scelgo di continuare a lavorare e sopporto la nausea per un’ora. Piacevole? No. Ma probabilmente lo sapevi gi\u00e0. <\/p>\n

A un certo punto la nausea svanisce e decido di continuare a lavorare fino alle 21:00. In questo modo potr\u00f2 godermi il bel tempo pi\u00f9 a lungo il giorno dopo. E ci riesco senza difficolt\u00e0. La mia concentrazione \u00e8 enorme e scrivo instancabilmente. Qualcosa che normalmente non riesco a fare. Ma non \u00e8 tutto perfetto: qua e l\u00e0 si insinua qualche errore di ortografia, specialmente quando nel frattempo scrivo su WhatsApp a un’amica \u2013 per fortuna \u2013 e mi chiedo se sia il mio cervello a essere un po’ stanco per il lungo lavoro. La concentrazione ci sar\u00e0 anche, ma non sono pi\u00f9 super lucida dopo aver lavorato per parecchie ore. <\/p>\n

La seconda dose \u2013 qualche giorno dopo \u2013 va un po’ meglio. Penso alle \u201cnuove connessioni\u201d che potrebbero crearsi nel mio cervello e a come potrei accorgermene, e lavoro di nuovo senza fatica fino alle 21:00. <\/p>\n

Mi chiedo se stia \u201cprendendo in prestito\u201d la concentrazione. Proprio come con il caff\u00e8 e il noto calo che si avverte quando improvvisamente manca, mi chiedo se funzioni allo stesso modo con la psilocibina. E quindi, in pratica, prendo in prestito la concentrazione dal giorno dopo. Il giorno seguente ci sono 32 gradi e vado in bici in spiaggia per 45 minuti. Sono stanca. Per il caldo? Sicuro. Per i 45 minuti di pedalata con il sudore sulla schiena? Sicuro. E per l’uso della psilocibina? Non ne ho idea. <\/p>\n

Verdetto finale<\/h2>\n

Il mio verdetto finale? Se devi lavorare sodo e per un po’ ti manca la concentrazione, allora secondo me la microdose di psilocibina funziona alla grande. C’\u00e8 per\u00f2 la possibilit\u00e0 che ti venga la nausea, il che a sua volta non gioca a favore della tua concentrazione. <\/p>\n

Tuttavia, non sostituir\u00f2 il mio t\u00e8 verde mattutino con la psilocibina. Ma non escludo la possibilit\u00e0 di assumere una microdose del genere in futuro. Perch\u00e9 lo trovo ancora interessante. E soprattutto per i nuovi schemi nel cervello. E per ci\u00f2 che questo comporta a lungo termine. Soprattutto, spero che la scienza approfondisca questo argomento e che diventino disponibili maggiori informazioni. Quindi, continua![\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Fonte: Women’s Health<\/a><\/p>\n

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