{"id":3707,"date":"2022-12-14T14:02:17","date_gmt":"2022-12-14T13:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/go-microdose.com\/?p=3707"},"modified":"2026-04-10T14:56:20","modified_gmt":"2026-04-10T12:56:20","slug":"de-risicos-van-microdosing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/blog\/de-risicos-van-microdosing\/","title":{"rendered":"De risico&#8217;s van microdoseren"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]Een van de meest gestelde vragen over microdoseren gaat over de risico&#8217;s: &#8216;is microdoseren veilig?&#8217; Met andere woorden, gebruikers willen weten welke risico&#8217;s zij nemen. Met name door berichten over LSD en paddo&#8217;s, over psychoses en acute schizofrenie of flashbacks, doen allerlei spookverhalen de ronde. Dat is jammer, want het geeft psychedelica onterecht een slechte reputatie. De verhalen stammen uit de jaren zestig en lijken het resultaat te zijn van de strikte &#8216;war on drugs&#8217; uit die tijd.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]De risico&#8217;s van psychedelica in hoge doses zijn goed bestudeerd en breed gedocumenteerd. Hieruit blijkt onder meer dat psychedelica tot de veiligste keuzes binnen het &#8216;drugsspectrum&#8217; behoren. Ze lijken zelfs veiliger te zijn dan wiet, alcohol en MDMA.  <\/p>\n<p>Het is dan aannemelijk om te veronderstellen dat microdoseren \u2013 het gebruik van een kleine hoeveelheid psychedelica \u2013 nog minder risico met zich meebrengt. Helaas is die aanname onjuist. Er zijn wel degelijk risico&#8217;s. Deze zijn misschien niet direct fysiologisch van aard, maar er wordt steeds meer klinisch onderzoek naar gedaan. Vooralsnog moeten we het doen met wat we weten over hogere doses en de bijwerkingen, evenals eventuele contra-indicaties die naar voren komen uit experimenteel gebruik.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8221;post-inner-img&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;59523&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;59524&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=&#8221;Waar te beginnen? De belangrijkste risico&apos;s van microdoseren &#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]Onderzoek door Dr. James Fadiman en Sophia Korb beschrijft 1850 rapporten van microdoseerders uit 59 landen. Van al die rapporten beschrijven er slechts 75 een niet-positieve ervaring. Dat is minder dan 4% van het totaal. De rapporten maken heel duidelijk welke potenti\u00eble risico&#8217;s er zijn en hoe gebruikers die risico&#8217;s kunnen beperken. De onderzoekers concluderen ook dat het gebruik veilig lijkt voor de overgrote meerderheid van de gebruikers.    <\/p>\n<p>Het blijkt dat de risico&#8217;s van microdoseren sterk afhangen van de specifieke situatie, de persoon en het gebruikte product. Daarom is het verstandig om een aantal &#8216;best practices&#8217; te hanteren. Dit voorkomt onnodige risico&#8217;s. In geval van twijfel is het ook raadzaam om een medisch professional of arts te raadplegen.   <\/p>\n<p>De bekendste risico&#8217;s van microdoseren zijn:<\/p>\n<ul>\n<li>Toegenomen angst<\/li>\n<li>Toegenomen paranoia bij personen die daar aanleg voor hebben<\/li>\n<li>Toegenomen emotionele instabiliteit bij personen die emotionele nood ervaren, zoals rouw<\/li>\n<li>Lichte maagklachten en misselijkheid bij het gebruik van psilocybine<\/li>\n<li>Vermoeidheid, vooral bij het gebruik van psilocybine<\/li>\n<li>Slaapproblemen<\/li>\n<li>Hoofdpijn bij het gebruik van psilocybine<\/li>\n<li>Nadelige effecten tijdens de manische fase bij personen met manisch-depressieve symptomen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Interessant is dat in de gehele studie van Fadiman niemand een geval van psychose door microdoseren heeft gemeld. Dat is een risico bij het gebruik van hogere doses. Houd er rekening mee dat het feit dat niemand dit heeft gemeld, niet betekent dat het niet ook bij microdoses zou kunnen voorkomen.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8221;Minder bekende risico&apos;s van microdoseren&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Visuele effecten bij personen die kleurenblind zijn<\/strong><\/h2>\n<p>De rapporten die Fadiman verzamelde, beschrijven dat mensen met kleurenblindheid in sommige gevallen visuele effecten waarnemen. Sommige beelden of kleuren hielden zelfs dagenlang aan. Niet iedereen met kleurenblindheid ervoer dit, maar het komt wel voor.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Verergering van hartproblemen<\/strong><\/h2>\n<p>Over psilocybine bij mensen met bestaande hartproblemen is al eerder geschreven. Dr. Kelan Thomas beschreef in 2022 hoe bijvoorbeeld het dagelijks gebruik van fenfluramine tot extra problemen kon leiden. <\/p>\n<p>Fenfluramine bindt zich aan dezelfde receptoren in de hersenen als LSD en psilocybine. De hoeveelheid bij microdoseren is echter vele malen kleiner. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of deze effecten zich ook uitstrekken tot het gebruik van microdoses LSD of psilocybine.  <\/p>\n<p>Microdosing-experts zoals Fadiman concluderen voorlopig dat 10 weken microdoseren met een pauze van 4 weken daarna waarschijnlijk veilig is voor iedereen met hartklachten. Tegelijkertijd is het voor die groep dus belangrijk om de microdoses niet dagelijks te gebruiken. Daarnaast is het verstandig om bij bestaande hartproblemen de vinger aan de pols te houden.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Tinnitus<\/strong><\/h2>\n<p>Mensen die al last hadden van tinnitus gaven in het onderzoek aan dat de klachten verergerden wanneer zij microdoseerden. Het loste de tinnitus bij niemand op. In andere gevallen bleven de klachten gelijk.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8221;Wanneer kunt u beter niet microdoseren?&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Als u jonger bent dan 18 jaar<\/li>\n<li>Bij gebruik van alcohol of andere drugs<\/li>\n<li>Tijdens de zwangerschap of bij het geven van borstvoeding<\/li>\n<li>In combinatie met andere medicatie zoals Tramadol of middelen op basis van lithium<\/li>\n<li>Bij psychoses in de familie<\/li>\n<li>Als u als man kleurenblind bent<\/li>\n<li>Als u lijdt aan paranoia<\/li>\n<li>Als u lijdt aan tinnitus<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tot slot kan microdoseren leiden tot verergering van klachten bij personen met sociale angst. Anderen ervaren juist dat de klachten afnemen, maar het is belangrijk om hier voorzichtig mee te zijn en een therapeut of huisarts om meer informatie te vragen. <\/p>\n<p><strong>Let op: <\/strong>het volledige spectrum van potenti\u00eble risico&#8217;s van microdoseren voor mentale of fysieke klachten is nog niet volledig duidelijk.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8221;Wat weten we over het veilige gebruik van microdoses?&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Veel medicijnen en supplementen kunnen veilig worden gecombineerd met microdoseren. <strong>Let op: <\/strong>dit geldt alleen voor microdoseren, dus niet voor hogere doses psychedelica. Vooral MAO-remmers zoals ayahuasca mogen niet worden gecombineerd. <\/li>\n<li>Een specifieke omgeving is geen vereiste voor microdoseren, maar het kan wel bijdragen aan een positieve ervaring. Zorg voor een goede mindset en een veilige omgeving. <\/li>\n<li>De langetermijneffecten en de mogelijke opbouw van tolerantie zijn nog niet grondig onderzocht. Daarom is het beter om de microdosis niet elke dag te gebruiken. <\/li>\n<li>Het gebruik van microdosing-cycli volgens de instructies is waarschijnlijk niet schadelijk. Albert Hofmann deed dit bijvoorbeeld tot de laatste jaren van zijn leven, en hij werd er 102 jaar oud mee. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Maar zijn dit definitieve conclusies die niet zullen veranderen? Dat denken wij natuurlijk niet. De langetermijneffecten zijn verre van duidelijk. Dr. James Fadiman beschrijft daarom in zijn onderzoek dat de voordelen van microdoseren momenteel ruimschoots opwegen tegen de risico&#8217;s. Echter, niet alle mogelijke risico&#8217;s en nadelen zijn bekend, dus het is belangrijk om daar voorzichtig mee te zijn.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8221;Om schadelijke effecten te voorkomen of te beperken&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Een te grote dosis bij het microdoseren kan nadelige effecten hebben op uw dagelijkse activiteiten. Zorg er dus voor dat u uw &#8216;sweet spot&#8217; vindt. <\/li>\n<li>Als u regelmatig last heeft van angst, kan microdoseren helpen. Houd er echter rekening mee dat u zich juist slechter kunt voelen in periodes waarin u niet microdoseert. <\/li>\n<li>Zou u te vaak microdoseren? Uw lichaam kan dan tolerantie opbouwen. Dat betekent dat u steeds meer moet nemen om dezelfde effecten te bereiken.  <\/li>\n<li>Zonder microdoseren zou u zich minder vrolijk, creatief of productief kunnen gaan voelen. Dat betekent dat u psychisch afhankelijk wordt, wat u wilt vermijden. <\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8221;Microdoseren in combinatie met medicijnen&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]Een andere veelgestelde vraag is of u kunt microdoseren in combinatie met het gebruik van medicijnen en supplementen. Dr. James Fadiman en Sophia Korb hebben een lijst samengesteld van medicijnen en supplementen <strong>(LINK artikel Kunt u microdoseren veilig combineren met medicijnen of supplementen?) <\/strong>waarbij tot nu toe geen problemen zijn gemeld. <\/p>\n<p>De lijst is gebaseerd op langdurig onderzoek met honderden deelnemers over de hele wereld. Zij microdoseert met LSD, 1P-LSD en psilocybine.  <strong>Let op: Dit is geen garantie dat u microdoses veilig kunt combineren met uw medicatie of supplementen, dus wees verantwoordelijk en blijf voorzichtig.<\/strong><\/p>\n<p>Voor sommigen werkt microdoseren beter dan het gebruik van andere medicijnen. Doe dit echter altijd in overleg met uw huisarts of een andere medisch specialist.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=&#8221;Wat zeggen experts over de risico&apos;s van microdoseren?&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;][vc_column_text]David Presti is hoogleraar neurobiologie aan de Universiteit van Californi\u00eb in Berkeley. Hij is een expert op het gebied van de effecten van drugs op de hersenen en stelt dat microdoseren veel veiliger is dan het slikken van antidepressiva. <\/p>\n<p>James Rucker is psychiater aan King&#8217;s College London en pleit ervoor dat psychedelica opnieuw worden ge\u00ebvalueerd, beter worden onderzocht en beschikbaar worden gesteld aan meer onderzoekers. Tegelijkertijd is hij voorzichtig, want: <em>\u201cals je naar de medische kant van microdoseren kijkt, weten we nog heel weinig; we kennen de langetermijneffecten nog niet.\u201d<\/em> <\/p>\n<p>Het anekdotisch bewijs groeit en biedt een goede basis voor een beter begrip van het gebruik en risicovermindering. Tegelijkertijd is er meer wetenschappelijk onderzoek naar microdoseren nodig. Fadiman denkt dat dit snel zal volgen: <em>\u201cZolang we blijven denken dat microdoseren meer voordelen dan risico&#8217;s met zich meebrengt, zal er meer druk vanuit de medische gemeenschap komen, waardoor we het waarschijnlijk op meer verschillende manieren zullen gebruiken en onderzoeken.\u201d<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]Een van de meest gestelde vragen over microdoseren gaat over de risico&#8217;s: &#8216;is microdoseren veilig?&#8217; Met andere woorden, gebruikers willen weten welke risico&#8217;s zij nemen. Met name door berichten over LSD en paddo&#8217;s, over psychoses en acute schizofrenie of flashbacks, doen allerlei spookverhalen de ronde. Dat is jammer, want het geeft psychedelica onterecht een slechte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5548,"featured_media":3760,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37,56],"tags":[],"class_list":["post-3707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips","category-onderzoek"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5548"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3707"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69457,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3707\/revisions\/69457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go-microdose.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}