« J’ai essayé le microdosage pour plus de concentration »

Une microdose de l’ingrédient actif des truffes apporte-t-elle vraiment plus de concentration et de créativité ?

Petite dose de psychédéliques

« Le microdosage consiste à prendre une petite dose de psychédéliques pour stimuler ta productivité, ta créativité ou ton développement personnel. Comme tu ne prends qu’une fraction d’une dose normale, tu ne ressentiras pas d’effets « planants » extrêmes ni d’hallucinations. Cependant, les effets sur ta production créative, tes capacités intellectuelles et ton bien-être général peuvent être significatifs. »

« De nombreuses personnes qui ont intégré le microdosage à leur routine professionnelle rapportent une meilleure humeur générale, une conscience accrue, une plus grande concentration, un meilleur flux de travail et une augmentation de la créativité et de la productivité », rapporte Microdose Pro, où j’ai obtenu mon kit de microdosage. Tu dois comprendre pourquoi j’étais si curieuse. Parce qu’une créativité accrue, des capacités intellectuelles et un bien-être général, eh bien, qui ne voudrait pas de ça ?

Ne te méprends pas, je trouve aussi ça assez excitant quand je prends ma première dose. Salut, je suis juste en train de travailler. Ma recette normale pour une concentration et une créativité suffisantes est une tasse de thé vert et de la bonne musique. Une dose de truffes, qui est d’emblée « micro », est une toute autre histoire.

Silicon Valley

Quand je parle à une amie de l’expérience de microdosage que j’ai commencée, elle me dit qu’elle en a déjà entendu parler. Et elle n’est pas la seule. Là où on te regardait probablement avec des yeux étranges il y a quelques années, de plus en plus de gens se mettent au microdosage. D’où cela vient-il ?

Le phénomène est venu de la Silicon Valley il y a quelques années, où la consommation d’une infime quantité de psychédéliques est considérée comme un « lifehack » pour le lieu de travail.

Fables ou faits ?

Bien sûr, cela semble prometteur et je veux naturellement voir pour croire, mais mon expérience journalistique exige aussi que j’approfondisse la question. D’où viennent ces belles affirmations ? Et y a-t-il eu beaucoup d’études sur les microdoses ?

Aux Pays-Bas, par exemple, une étude a été menée il n’y a pas si longtemps par l’Université de Leyde. Les chercheurs ont examiné ce qui arrivait à la créativité de 38 participants qui prenaient une microdose de psilocybine. Les participants ont été invités à effectuer deux types de tâches impliquant la créativité : une pensée associative et divergente, comme lors d’une séance de brainstorming, ou l’invention de nouvelles façons d’utiliser un objet particulier.

Les résultats ? Les participants ont obtenu de meilleurs scores après avoir pris la microdose. Aucun effet n’a été observé en termes d’amélioration de l’humeur. « L’exception était la perception sociale, c’est-à-dire la capacité à reconnaître les émotions sur le visage d’une personne. Les participants se sont améliorés à cet égard après avoir utilisé la psilocybine », rapporte ELLE.nl.

Bon à savoir : dans cette étude, il n’y avait pas de groupe de contrôle sans microdose. Une étude a suivi dans laquelle un groupe placebo a été utilisé, et ils ont également obtenu de meilleurs scores aux tests après avoir pris le placebo. « Mais cela signifie-t-il que tout est faux ? Cela n’invalide pas les résultats de l’enquête. Que ce soit dû à un processus chimique ou à un lien qui se fait dans ta tête : la pilule a fonctionné comme tu t’y attendais, tu es objectivement devenu meilleur dans ce qui t’était demandé », rapporte un chercheur à ELLE.nl.

Nouvelles connexions dans le cerveau

D’autre part, des chercheurs en Californie ont montré que les composés présents dans les truffes et les champignons magiques ont la capacité de réinitialiser des parties du cerveau d’une manière qui va bien au-delà des effets des drogues. Des scanners cérébraux de personnes ayant utilisé des substances telles que la psilocybine ont montré que des parties du cerveau qui n’échangeaient normalement pas d’informations communiquent soudainement entre elles.

Eh bien, d’un côté, suffisamment de recherches, et de l’autre, pas assez de recherches, en ce qui me concerne. Quoi qu’il en soit, mon intérêt a été piqué.

Mon expérience

Après avoir pris la première microdose, je tape la partie ci-dessus sans interruption, en quelques minutes. Mon cœur commence aussi à battre un peu plus vite. Et après deux heures, je me sens aussi malade que, eh bien, cet emoji vert sur WhatsApp, pour ainsi dire. Je ne sais pas vraiment où chercher, j’hésite à me pencher au-dessus des toilettes ou à simplement continuer à travailler. Continuer à travailler devient le choix et je respire à travers la nausée pendant une heure. Agréable ? Non. Mais tu le savais probablement déjà.

À un moment donné, la nausée diminue, et je décide de continuer à travailler jusqu’à 21 h. De cette façon, je peux profiter plus longtemps du beau temps le lendemain. Et je peux le faire sans difficulté. Ma concentration est énorme et je tape sans relâche. Quelque chose que je ne peux normalement pas faire. Mais ce n’est pas complètement parfait – ici et là, une faute d’orthographe se glisse, surtout quand j’envoie un message à une amie entre-temps – heureusement – et je me demande si c’est mon cerveau qui est un peu fatigué de ce long travail. La concentration est peut-être présente, mais je ne suis plus super lucide après avoir travaillé pendant pas mal d’heures.

La deuxième dose – quelques jours plus tard – est un peu meilleure. Je pense aux « nouvelles connexions » qui pourraient se faire dans mon cerveau et comment je pourrais le remarquer, et je travaille à nouveau sans effort jusqu’à 21 h le soir.

Je me demande si je « n’emprunte » pas la concentration. Tout comme avec le café et la baisse bien connue que les gens ressentent quand il n’y a soudainement plus de café, je me demande si cela fonctionne aussi de la même manière avec la psilocybine. Et donc, en gros, j’emprunte de la concentration au lendemain. Le lendemain, il fait 32 degrés et je fais 45 minutes de vélo jusqu’à la plage. Je suis fatiguée. À cause de la chaleur ? Certainement. À cause des 45 minutes de vélo avec de la sueur sur le dos ? Certainement. Et à cause de l’utilisation de la psilocybine ? Aucune idée.

Verdict final

Mon verdict final ? Si tu dois travailler dur et que tu manques de concentration pendant un certain temps, alors la microdose de psilocybine fonctionne fantastiquement à mon avis. Il y a donc une chance que tu aies des nausées, ce qui, à son tour, est moins avantageux pour ta concentration.

Pourtant, je ne remplacerai pas mon thé vert du matin par de la psilocybine. Mais je n’exclus pas la possibilité d’ingérer une telle microdose à l’avenir. Parce que je trouve toujours cela intéressant. Et surtout les nouveaux schémas dans le cerveau. Et ce que cela fait à long terme. Surtout, j’espère que la science approfondira ce sujet et que plus d’informations seront disponibles. Alors, à suivre !

Source : Womens Health