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De grands athlètes professionnels affirment que l’ayahuasca, cette infusion de plantes d’Amazonie, peut être utilisée pour s’entraîner au plus haut niveau, mais est-ce vrai ? L’ayahuasca, une infusion à base de plantes traditionnellement utilisée dans les pratiques chamaniques amazoniennes, est depuis longtemps reconnue pour son impact profond sur la transformation spirituelle et est généralement associée à une introspection profonde et à la guérison émotionnelle. Récemment, cette médecine végétale a attiré l’attention en tant qu’aide potentielle pour l’amélioration des performances sportives — une application surprenante qui dépasse les usages traditionnels et pourrait redéfinir la manière dont les athlètes abordent la résilience mentale, la récupération et même la force physique.
Dans un récent épisode de The Everyday Warrior Nation podcast, des athlètes de haut niveau, dont l’ancien joueur de la NFL John Welbourn et la légende du jiu-jitsu Xande Ribeiro, ont partagé comment l’ayahuasca a révélé des liens surprenants entre les traumatismes, les émotions et la performance sportive de pointe. Les deux ont discuté de leur expérience à Rythmia, un centre de retraite de luxe dédié à l’ayahuasca au Costa Rica. La retraite, prisée par les célébrités, a été fondée par Gerald Powell, un entrepreneur italo-américain qui a commencé sa carrière dans le secteur de la chirurgie esthétique. Se présentant comme un « centre d’amélioration de la vie », Rythmia propose des prestations cinq étoiles comme une piscine, des massages et des irrigations du côlon. Ces équipements de luxe ont contribué à faire évoluer l’attrait de l’ayahuasca, passant des stéréotypes New Age à l’attraction d’athlètes de haut niveau comme Welbourn et Ribeiro.
Dans le podcast, l’ancien tackle offensif de la NFL, Welbourn, a raconté comment l’ayahuasca l’a aidé à faire des liens surprenants entre les traumatismes, les émotions et ses performances sportives. L’animateur du podcast, Mike Sarraille, a souligné : « Quand tu concoures au niveau de John, il y a une forme de compartimentation. On n’a pas le temps pour les sentiments sur le moment ; si tu as raté cette action, c’est fini, tu passes à la suite. »
Welbourn a expliqué : « J’en étais arrivé au point où je pensais être émotionnellement brisé depuis plusieurs années », décrivant son détachement émotionnel comme une conséquence du fait de « tabasser des gens pour gagner sa vie ». Il a également mentionné une étude sur les joueurs de la NFL à laquelle il a participé, où on lui a dit qu’il avait l’intelligence émotionnelle d’un enfant de primaire, probablement à cause de lésions cérébrales. Sa curiosité pour l’ayahuasca a été piquée après avoir entendu parler de ses effets neurologiques dans un autre podcast. Certaines études suggèrent que l’ayahuasca pourrait favoriser la régulation émotionnelle et diminuer les réactions de peur, ce qui pourrait être essentiel pour les athlètes de haut niveau.
Welbourn a noté que le bagage émotionnel non résolu issu d’expériences personnelles ou d’échecs passés peut entraver la capacité d’un athlète à performer à son apogée. Travailler sur ces questions lui a permis de développer une meilleure clarté mentale — un attribut aussi vital que la force physique dans les sports de haut niveau.
Pour les athlètes de haut niveau, la force mentale est essentielle pour faire face aux programmes d’entraînement rigoureux, aux facteurs de stress psychologiques et aux pressions de la compétition. Contrairement à beaucoup de ceux qui recherchent l’ayahuasca pour une guérison émotionnelle ou spirituelle, l’intérêt de Welbourn pour cette médecine découlait de son potentiel à améliorer la flexibilité psychologique et la résilience. « Je n’y allais pas pour guérir un traumatisme », a-t-il dit. « Mon objectif principal était de savoir : est-ce que ça améliore les performances ? »
Ayahuasca et performance sportive : cette infusion amazonienne peut-elle booster ton jeu ?
L’ayahuasca, une médecine végétale traditionnelle d’Amazonie, est réputée pour favoriser une introspection profonde, la guérison émotionnelle et la croissance spirituelle. Récemment, cependant, certains athlètes de haut niveau ont commencé à explorer si l’ayahuasca pouvait servir d’outil non conventionnel pour améliorer les performances sportives. Cette application unique a ouvert des discussions sur la manière dont l’ayahuasca pourrait contribuer à la résilience mentale, à la récupération émotionnelle et même à la condition physique.
Pendant le podcast, Welbourn a décrit comment l’ayahuasca l’a aidé à reconnaître les liens entre ses émotions, ses traumatismes passés et ses performances sportives. En réfléchissant à sa carrière en NFL, il a noté comment le détachement émotionnel est devenu une seconde nature, car il privilégiait la victoire et la progression plutôt que le traitement de ses sentiments. À un moment donné, il a participé à une étude sur les joueurs de la NFL et a appris qu’il avait l’intelligence émotionnelle d’un jeune enfant, potentiellement en raison de lésions cérébrales répétitives. Après avoir entendu parler des effets neurologiques de l’ayahuasca, il est devenu curieux de son potentiel à aider les athlètes à dépasser les blocages émotionnels qui pourraient entraver leurs performances.
La recherche a indiqué que l’ayahuasca pourrait favoriser la régulation émotionnelle et réduire les réactions de peur, deux facteurs critiques pour les athlètes de haut niveau. Les défis émotionnels, qu’ils proviennent d’échecs passés ou de problèmes personnels, peuvent empêcher les athlètes d’atteindre leur performance maximale. Welbourn a constaté que le fait de s’attaquer à ces barrières émotionnelles sous-jacentes lui permettait de cultiver une plus grande clarté mentale, un trait tout aussi crucial que la force physique dans les sports de compétition.
Une nouvelle approche du bien-être psychologique et émotionnel dans le sport
Pour les athlètes de haut niveau, développer sa force mentale est essentiel pour gérer les entraînements intenses, les pressions de la compétition et la tension psychologique liée au fait de devoir constamment donner le meilleur de soi-même. Alors que beaucoup de gens recherchent l’ayahuasca pour une guérison émotionnelle ou spirituelle, l’approche de Welbourn était différente — il l’a recherchée avec l’objectif spécifique d’améliorer sa flexibilité mentale et sa résilience. « Je ne cherchais pas à guérir un traumatisme », a-t-il partagé. « Pour moi, il s’agissait de découvrir si cela pouvait améliorer les performances. »
L’ayahuasca n’est peut-être pas encore largement reconnue comme un outil d’amélioration des performances, mais à mesure que de plus en plus d’athlètes comme Welbourn et Ribeiro explorent son potentiel, nous pourrions assister à un changement dans la manière dont le monde du sport aborde le bien-être psychologique et émotionnel.
