Tome su primera microdosis a las 10:00 de la mañana para un día productivo. O tome la microdosis por la noche antes de acostarse, para asegurar un buen descanso nocturno. Descargue nuestra guía «cómo usar y dosificar» para ayudarle a encontrar su dosis ideal.

Del segundo al cuarto día, tome su dosis de trufas cada día. Mantenga siempre la misma hora que el día anterior. Esto asegura que las microdosis con trufas frescas se distribuyan bien a lo largo de los diferentes días.

Luego, siga los días normales, los días sin microdosificación. No tome una microdosis durante tres días para evitar que se desarrolle tolerancia. Así evita que su cuerpo se acostumbre. Durante estos días, escriba lo que siente, experimenta y observa.

En este día comienza su ciclo de nuevo con el día 1.