Category: How to

Hoe lang blijven de truffels houdbaar?

In de gesealde verpakking kun je de verse truffels tot 2 maanden in de koelkast bewaren. Zodra je de verpakking opent kun je deze nog maximaal 2 weken bewaren, als je ze droog en koud bewaart.

Hoe begin ik met microdosing?

Het is verstandig om voorzichtig te beginnen met microdoseren. Op die manier geef je jouw lichaam de kans om eraan te wennen. Bovendien kun je zelf de effecten ervaren. Het helpt je om jouw sweet spot te vinden, waar je de meeste productiviteit, creativiteit en energie ervaart.

Houd een dagboek bij of noteer in een app wat je ervaart als je gebruik maakt van de microdoseringen. Schrijf bijvoorbeeld over jouw bevindingen, ervaringen en gevoelens. Probeer bovendien te noteren hoe productief je bent, welke stemming je ervaart en hoe je gemoedstoestand aanvoelt. Op die manier breng je voor jezelf de voordelen en de nadelen in kaart. Dat helpt je om uiteindelijk de ideale microdosering te vinden, waarmee jij de meeste voordelen ervaart.

Tip: zorg dat je als je begint met microdoseren goed bent uitgerust. Je doet dan een zo neutraal mogelijke test om de effecten te ervaren.

Hoeveel moet ik nemen voor mijn eerste microdosering?

Als je voor het eerst een microdosering neemt is het verstandig om daar voorzichtig mee te beginnen. Onder andere jouw gewicht, lengte, leeftijd en conditie hebben invloed op hoe je hierop reageert. De psilocybin (de truffels die we gebruiken voor de microdoseringen) heeft net als cafeïne en alcohol bovendien een sterkere werking als je het inneemt op een lege maag. Probeer dus eerst wat te eten of neem een kleinere microdosering als je daar toch al mee wilt starten.

Je ontvangt standaard zes GO Microdose-strips. Het gaat steeds om hoeveelheden van 1 gram per stuk. Voor sommige mensen is 1 gram te sterk om mee te beginnen. Daarom raden we je aan om de eerste keer met 0,25 tot 0,5 gram te beginnen. Dat is een kwart of de helft van 1 dosis op een strip van 6 stuks. Je kunt op die manier zelf ervaren hoe jouw lichaam erop reageert. Als je merkt dat het voor jou niet sterk genoeg is kun je meer nemen, zelfs tot meer dan een gram per keer.

Tip: heb je voor je gevoel iets te veel ingenomen? Dan is er gelukkig niets aan de hand. De (erg) lage doseringen zijn niet gevaarlijk, ook niet als je iets meer neemt dan je prettig vindt. Je zal slechts merken dat jouw focus en productiviteit lager worden.

Tip: twijfel je of je te veel hebt ingenomen? Zolang de microdosering je helpt om productiever te zijn en meer focus te hebben is het niet te veel. Begin met een lage dosis en probeer deze steeds een beetje te verhogen. Je merkt dan voor jezelf waar voor jou de sweet spot zit.

Hoe moet ik de microdosering innemen?

De microdosering die je van ons ontvangt kun je eenvoudig innemen. Als eerst haal je de microdosering uit de verpakking, vervolgens weeg je jouw ideale dosering. Je kunt het heel doorslikken. Op deze manier komen de ingrediënten gedurende de dag geleidelijk vrij. Er kan ook op gekauwd worden, zo komen de meeste stoffen vrij maar de effecten zullen wat minder lang aanhouden. Daarom adviseren we om er niet op te kauwen voor de beste microdosing-ervaring.

Tip: ben je gevoeliger voor droge smaken of vind je het gewoon niet lekker om erop te kauwen? Je kunt er ook voor kiezen om de microdosering te drinken. Maak er thee van of mix het door je fruit- of groentesmoothie.

Tip: neem de microdosering liever niet in op een lege maag. Zorg er in plaats daarvan voor dat je wat gegeten hebt, net als bij cafeïne en alcohol.

 

 

 

 

Hoe werkt de gevorderden kuur?

Tijdens de gevorderden-kuur zal je vier dagen microdoseren en daarna drie dagen niet.

Je neemt de microdoseringen dus op dag 1, dag 2, dag 3 en dag 4. Je neemt pauze op dag 5, dag 6 en dag 7. Daarna begin je met een nieuwe serie, dus gebruik je de microdosering weer vier dagen lang.

Dat leidt tot het volgende schema voor de gevorderden-kuur:
• Dag 1: neem een microdosering.
• Dag 2: neem een microdosering.
• Dag 3: neem een microdosering.
• Dag 4: neem een microdosering.
• Dag 5: neem geen microdosering.
• Dag 6: neem geen microdosering.
• Dag 7: neem geen microdosering.
• Dag 8: herhaal, dus begin weer bij dag 1.

Het is net als bij de andere kuren verstandig om jouw ervaringen bij te houden in een dagboek of in een app. Beschrijf jouw ervaringen en de subtiele verschillen die je merkt.

Hoe werkt de beginners kuur?

De meeste van onze klanten starten met een beginners kuur. Het is jouw kennismaking met microdoseren.

Dankzij onze stap-voor-stap uitleg in het stappenplan kun je er eenvoudig mee starten. Je neemt de eerste dag een microdosering. De twee dagen daarop neem je geen dosering. Neem de volgende microdosering op dag 4 en herhaal dat ritme gedurende 4 tot 8 weken.

Het schema ziet er dan als volgt uit:
• Dag 1: neem een microdosering.
• Dag 2: neem geen microdosering.
• Dag 3: neem geen microdosering.
• Dag 4: herhaal, dus begin weer bij dag 1.

Maak tijdens de kuur aantekenen en ervaar hoe het jouw productiviteit, creativiteit en energieniveau beïnvloedt. Beschrijf de (subtiele) verschillen die je dag tot dag ervaart. Dat helpt je later om jouw routine met microdoseringen te verbeteren.

Let op: het is normaal dat je de dag na de (eerste) microdosering sommige lichte effecten ervaart. Op dag drie is dat weer verdwenen.

Tip: houd je ervaring gedurende de dagen bij in een dagboek of met een app. Op die manier krijg je meer inzicht in de effecten en over de verandering daarin door de tijd heen. Dat helpt je later om jouw sweet spot te vinden.