Während der Fortgeschrittenenkur nimmst du vier Tage lang eine Mikrodosis und machst dann drei Tage Pause.
Du nimmst die Mikrodosis an Tag 1, Tag 2, Tag 3 und Tag 4. Du machst eine Pause an Tag 5, Tag 6 und Tag 7. Dann startest du eine neue Serie, nimmst also wieder vier Tage lang die Mikrodosis.
Das führt zu folgendem Zeitplan für den Fortgeschrittenenkurs:
• Tag 1: Nimm eine Mikrodosis.
• Tag 2: Nimm eine Mikrodosis.
• Tag 3: Nimm eine Mikrodosis.
• Tag 4: Nimm eine Mikrodosis.
• Tag 5: Nimm keine Mikrodosis.
• Tag 6: Nimm keine Mikrodosis.
• Tag 7: Nimm keine Mikrodosis.
• Tag 8: Wiederhole, beginne also wieder bei Tag 1.
Genau wie bei den anderen Kursen ist es sinnvoll, deine Erfahrungen in einem Tagebuch oder in einer App festzuhalten. Beschreibe deine Erlebnisse und die feinen Unterschiede, die du bemerkst.
