utilisation et dosage
Instructions d’utilisation et de dosage
Tu profiteras pleinement des bienfaits du microdosage si tu utilises la juste quantité de truffes. Nous sommes là pour t’aider. Sur cette page, nous t’expliquons comment utiliser les truffes, comment les doser et comment en tirer un maximum de bénéfices.
utilisation et dosage
Commençons ici
Garde à l’esprit qu’il peut falloir jusqu’à quelques semaines pour trouver ton « sweet spot ». C’est juste la bonne dose pour un maximum de créativité et de concentration, plus d’énergie et une pensée claire. Ou exactement la quantité qui t’aide à moins souffrir d’anxiété ou de panique.
Nos truffes contiennent une quantité constante de psilocybine. C’est un ingrédient actif naturel qui influe sur ton état et ta santé. Avec le microdosage, tu stimules un changement subtil de ton état mental et physique.
Nous nous efforçons de t’aider à penser plus clairement, à atteindre une concentration plus profonde, à ressentir plus d’énergie, à te sentir mieux et à éprouver un bien-être général. À l’inverse, nous voulons nous assurer que tu ne ressentes rien de gênant, d’inconfortable ou d’angoissant.
Tous nos clients sont uniques, et chacun a un « sweet spot » différent. Certains ressentent les effets désirés avec 0,25 gramme de truffes, tandis que d’autres utilisent une dose complète de 1 gramme. Cela varie d’une personne à l’autre, il n’y a donc pas de « bon » ou de « mauvais » choix. Entre autres, ton poids, ce que tu manges, l’heure de ton dernier repas, la qualité de ton sommeil et le fait de boire du café, par exemple, peuvent tous avoir un effet sur la façon dont tu ressens une certaine dose.
utilisation et dosage
Comment dois-je prendre mes microdoses ?
Prendre une microdose est très facile. Il suffit de manger les truffes. Cela semble plus impressionnant que ça ne l’est en réalité. Tout ce que tu as à faire est de sortir la microdose de l’emballage, de la peser si tu n’utilises pas 1 gramme, de la mettre dans ta bouche et de l’avaler d’un coup.
Remarque : nous ne recommandons pas de la mâcher. En faisant cela, les substances actives seraient libérées d’un seul coup. Tu veux que cela se répartisse uniformément sur la journée, donc l’avaler d’un coup fonctionne mieux.
Es-tu sensible aux saveurs plus sèches ? Tu peux choisir de boire ta microdose. Par exemple, prépare une infusion avec ou mélange-la à ton smoothie aux fruits et/ou légumes. De cette façon, tu obtiens immédiatement des nutriments supplémentaires pour rester en bonne santé. Garde à l’esprit que le principe actif, la psilocybine, tout comme l’alcool et la caféine, peut avoir un effet plus fort à jeun.
Comment trouver mon « sweet spot » ?
Nos truffes GO Microdose sont spécialement conçues pour le microdosage. Cela signifie que grâce au petit emballage et à la quantité stable de psilocybine dans les truffes, tu peux trouver ton « sweet spot ». C’est la quantité à ingérer qui t’apportera les bienfaits optimaux.
Il est important de suivre ce qui est la bonne dose pour toi. De cette façon, tu t’assures de connaître ta dose exacte de « sweet spot », pour ressentir exactement les mêmes bienfaits à chaque fois.
Lorsque tu commandes chez nous, tu reçois une plaquette GO Microdose contenant six microdoses de truffes Mexicana sclerotia. Chaque dose contient un gramme. Ce gramme est suffisant pour que la plupart des gens utilisent la quantité idéale. Garde à l’esprit que beaucoup de personnes utilisent 0,1 à 1 gramme, donc tout le monde n’utilise pas la dose complète.
Trouver ton « sweet spot » fonctionne comme une nouvelle compétence pour laquelle tu as besoin d’acquérir de l’expérience pour t’améliorer. Utilise notre balance de microdosage (en vente dans la boutique en ligne) pour mesurer une quantité exacte. Utilise un journal de bord pour suivre ta consommation, tes expériences et tes ressentis.
Assure-toi de travailler systématiquement. Note toujours la quantité que tu prends, puis observe comment tu te sens. Note les effets que tu ressens, et si l’effet est trop fort, trop léger ou juste ce qu’il te faut. En notant toujours cela avec précision, tu auras rapidement une meilleure image de ton « sweet spot ».
Sache que nos truffes Mexicana sont relativement fortes par rapport à d’autres variétés. Par exemple, commence par 0,5 gramme au lieu d’une dose complète. Si tu trouves les effets trop légers, tu peux alors utiliser 0,75 gramme, et enfin 1 gramme si tu souhaites des effets encore plus marqués.
Certains utilisateurs trouvent leur « sweet spot » après avoir varié la dose quelques fois. Pour d’autres, cela prend plus de temps, parfois quelques semaines. Ne t’inquiète pas, c’est tout à fait normal. En fait, certains de nos clients ne trouvent le dosage parfait qu’après quelques mois. Une fois que tu l’auras trouvé, tu réaliseras que cela en valait la peine.
utilisation et dosage
Que dois-je faire si j’en ai trop pris ?
Il peut être assez difficile de trouver son « sweet spot » au début. Cela signifie que tu peux en utiliser trop à un moment donné. Ne t’inquiète pas, ce n’est pas dangereux.
Beaucoup de nos clients comparent une dose trop élevée à la sensation ressentie après avoir bu trop de café. Tu te sens vif, mais peut-être aussi un peu nerveux. D’autres, par exemple, se fatiguent et doivent bailler davantage. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter, la sensation disparaîtra d’elle-même. Ne te tracasse pas trop, et va te promener ou allonge-toi par exemple. Tu remarqueras que la sensation disparaît en quelques heures. Commence le microdosage le week-end, afin d’avoir le moins d’obligations possible et de pouvoir l’expérimenter calmement.
Conseil : tu veux te débarrasser plus rapidement de cette sensation désagréable ?
Les produits contenant beaucoup de sucre peuvent aider.
utilisation et dosage
Que dois-je faire si j’ai la nausée ou si je me sens mal ?
Prendre une microdose est très facile. Il suffit de manger les truffes. Cela semble plus impressionnant que ça ne l’est en réalité. Tout ce que tu as à faire est de sortir la microdose de l’emballage, de la peser si tu n’utilises pas 1 gramme, de la mettre dans ta bouche et de l’avaler d’un coup.
Remarque : nous ne recommandons pas de la mâcher. En faisant cela, les substances actives seraient libérées d’un seul coup. Tu veux que cela se répartisse uniformément sur la journée, donc l’avaler d’un coup fonctionne mieux.
Es-tu sensible aux saveurs plus sèches ? Tu peux choisir de boire ta microdose. Par exemple, prépare une infusion avec ou mélange-la à ton smoothie aux fruits et/ou légumes. De cette façon, tu obtiens immédiatement des nutriments supplémentaires pour rester en bonne santé. Garde à l’esprit que le principe actif, la psilocybine, tout comme l’alcool et la caféine, peut avoir un effet plus fort à jeun.
utilisation et dosage
Suivez votre consommation : Votre journal de microdosage
Il est très important pour votre expérience de microdosage de tenir un journal. Notez ce que vous consommez et comment vous vous sentez après. De cette façon, vous suivez vos progrès et il est plus facile de trouver le « point idéal ».
La manière de tenir ce journal vous appartient entièrement. Certains enregistrent leur consommation dans un carnet, d’autres utilisent une feuille (Excel). De plus, vous pouvez utiliser des outils en ligne tels que Notion, dans lesquels vous pouvez tout noter pour vous-même.
Gardez une trace de ce que vous consommez, du moment où vous atteignez cet objectif et de ce que vous ressentez ensuite. Notez le degré d’énergie et de concentration, la clarté de votre pensée et, par exemple, votre créativité. D’autre part, suivez l’intensité de la peur ou de la panique que vous ressentez, si vous en souffrez habituellement.
Boutique
Produits associés
-
Balance de précision
- 0 à 500 g avec une précision de 0,01 g
- écran à 6 chiffres rétroéclairé en bleu
- lecture en g, oz, tl ou ct
- arrêt automatique après 30 secondes
- fonction tare et comptage.
- dimensions : longueur 11,5 cm (L) 6 cm (P) 1,8 cm
- fonctionne avec 2 piles AAA (incluses)
- manuel en anglais.
- & plus
-
Commence comme tu veux
- Une plaquette contient 6 microdoses de truffes de 1 gramme
- Truffe : Sclérotes de la truffe Mexicana
- 100 % biologique produit aux Pays-Bas
- Au réfrigérateur, les truffes scellées peuvent être conservées 2 à 3 mois
- 1 plaquette suffit pour environ 2 semaines
- Guide d’utilisation du microdosage inclus
- Nous livrons dans de nombreux pays (en savoir plus)
- Livraison discrète possible
- & plus
-
Conteneur de poche
- Conteneur de poche pour diviser tes doses quotidiennes
- Contient 3 compartiments dévissables
- Étanche à l’eau et à l’humidité
- Fabriqué en aluminium robuste
- & plus
-
Gummies quotidiens – Mélange de champignons
Découvre nos Gummies quotidiens, un mélange de 10 champignons fonctionnels de culture biologique sous une forme pratique et savoureuse.
- & plus
