Programme de coaching
Comment faire un microdosage ?
Préparation pratique et soutien à l’intégration, conçus pour la vie réelle.
Nous t’aidons à transformer tes perspectives en habitudes, routines et décisions que tu peux réellement maintenir. C’est du coaching, pas de la thérapie.
- En ligne, en anglais, partout dans le monde
- Cadres structurés et responsabilisation
- Confidentialité avant tout et sans jugement
Informations sur le coaching
En quoi consiste ce coaching
Le coaching est un accompagnement structuré pour t’aider à :
- Définir des intentions claires
- Créer un plan réaliste autour du travail, du sommeil, des relations et des objectifs
- Suivre ton expérience sans chercher l’ivresse
- Intégrer tes prises de conscience dans un changement de comportement
Informations sur le coaching
Ce que ce coaching n’est pas
Le coaching est un accompagnement structuré pour t’aider à :
- Pas de la psychothérapie
- Pas un avis médical
- Pas un service d’urgence
- Nous ne diagnostiquons, ne traitons, ni ne guérissons aucune pathologie mentale ou physique
- Nous ne prescrivons pas, ne fournissons pas et ne donnons pas d’instructions sur des activités illégales
Informations
Pourquoi un coaching en parallèle du microdosage
Beaucoup de gens prennent une microdose, remarquent quelque chose de subtil, puis continuent leur journée. Non pas parce que cela ne fonctionne pas, mais parce qu’il n’y a pas de structure pour transformer l’intuition en action.
- Plus de clarté sur ce que tu fais et pourquoi
- Moins de bruit, plus de signal. Tu apprends à suivre les schémas au fil du temps
- Une meilleure régularité dans les routines, les limites et la concentration
- Une intégration plus forte, pour que les prises de conscience ne s’estompent pas après quelques jours
- Une prise de décision plus sûre grâce à une réflexion structurée
- Une responsabilisation qui te permet de rester ancré et honnête
étape par étape
Comment ça marche ?
01
Postule en ligne
Choisis une date et une heure disponibles pour ta séance d’admission.
02
Payer l’entretien (€125)
L’entretien est payé en ligne à l’avance.
Les 125 € sont entièrement déduits si tu poursuis avec un programme de 4 ou 8 semaines.
03
Séance d’entretien
Une séance de 60 à 90 minutes pour clarifier tes objectifs, ton parcours et tes attentes, et déterminer quel accompagnement te convient le mieux.
04
Commencer le coaching
Après l’entretien, tu choisis la suite.
Séance unique, programme de 4 semaines ou programme de 8 semaines. Tu reçois un plan clair, une structure et un soutien à l’intégration.
plan de coaching
Options de plan de coaching
session unique
Pour les microdoseurs expérimentés qui souhaitent un accompagnement ciblé en intégration.
Une session ponctuelle conçue pour t’aider à réfléchir, intégrer tes insights et les traduire en étapes pratiques concrètes.
Ce qui est inclus :
- Session en ligne individuelle de 60 minutes
- Questions de préparation envoyées à l’avance
- Exercices d’intégration personnalisés partagés après la session par e-mail
Programme de 4 semaines
Pour les débutants ou ceux qui commencent leur premier protocole de microdosage structuré.
Ce programme t’aide à bâtir des bases solides. Des intentions claires, des routines réalistes et une intégration pratique dans ta vie quotidienne.
Ce qui est inclus :
- Séance d’admission incluse
- Quatre appels de coaching hebdomadaires de 60 minutes
- Définition d’intentions personnelles et cartographie des objectifs
- Un cadre d’intégration simple et reproductible
- Suivis hebdomadaires par e-mail ou WhatsApp
- Un accompagnement axé sur la structure, sans te submerger
Programme de 8 semaines
Pour les personnes qui souhaitent un changement durable, et pas seulement des prises de conscience à court terme.
Ce programme est conçu pour un travail plus approfondi. Tu dépasses le stade de l’expérimentation pour te concentrer sur un changement de comportement durable, l’analyse des schémas et une intégration à long terme.
Ce qui est inclus :
- Séance d’admission incluse
- 6 à 8 séances de coaching sur 8 semaines
- Plan d’intégration approfondie et de réflexion
- Suivi des habitudes et des routines
- Responsabilisation et soutien continus
- Cadre de réflexion structuré
- Soutien optionnel par notes vocales entre les séances
FAQ
Questions fréquentes
Le Lorem Ipsum est simplement un faux texte utilisé dans la composition et la mise en page avant impression. Le Lorem Ipsum est le faux texte standard de l’imprimerie depuis les années 1500, quand un imprimeur anonyme assembla des morceaux de texte pour réaliser un livre spécimen de polices de texte. Il n’a pas seulement survécu à cinq siècles,
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bon à savoir
Notes honnêtes, limites et risques
- Le microdosage n’est pas un raccourci. Il peut favoriser le changement, mais tu as toujours besoin d’une structure
- Les effets peuvent être subtils et parfois irréguliers
- La tolérance et les attentes peuvent fausser les résultats si tu ne suis pas un protocole
- Si tu prends des médicaments ou si tu as des problèmes de santé sous-jacents, tu dois consulter un médecin avant de modifier quoi que ce soit
- Le coaching favorise l’intégration, mais ce n’est pas une garantie de résultats
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