Beginne morgens um 10:00 Uhr mit der leichtesten Dosis. Es ist deine erste Erfahrung, die du später nach Belieben intensivieren kannst. Starte am besten an einem freien Tag. Vermeide Verpflichtungen und geh zum Beispiel in der Natur spazieren. Solange du deinen „Sweet Spot“ noch nicht gefunden hast, solltest du kein Auto fahren oder Maschinen bedienen. Auf unserer Infoseite findest du unseren „Anwendung & Dosierung“-Leitfaden, der dir hilft, deine ideale Dosis zu finden.

Dies ist dein Übergangstag. Du nimmst keine Mikrodosis ein. Dieser Tag ist sehr wichtig, da das Microdosing von Tag 1 bis zu zwei Tage lang in deinem Gehirn nachwirkt. Notiere die subtilen Unterschiede, die du heute erlebst. Fühle, erfahre und beobachte. Und höre dann wieder auf deinen Geist.

Es folgt der „normale Tag“, wieder ein Tag ohne Microdosing. Indem du kein Microdosing einnimmst, verhinderst du eine Toleranzbildung. Du vermeidest, dass sich dein Körper daran gewöhnt. Es hilft dir auch, den subtilen Unterschied zu den anderen beiden Tagen zu spüren. Halte wieder fest, was du fühlst, erlebst und beobachtest.

An diesem Tag beginnst du deinen Zyklus wieder mit Tag 1.