Inizia con la dose più leggera alle 10:00 del mattino. È la tua prima esperienza, che potrai intensificare in seguito come desideri. È preferibile iniziare in un giorno libero. Evita impegni e fai una bella passeggiata nella natura, per esempio. Finché non avrai trovato la tua dose ideale, è meglio non guidare o manovrare veicoli o altre attrezzature. Consulta la nostra pagina informativa per la guida “come usare e dosare”, ti aiuterà a trovare la tua dose ideale.

Questo è il tuo giorno di transizione. Non assumere microdosi. Questo giorno è molto importante, perché il microdosaggio del primo giorno continua a fare effetto nel cervello fino a due giorni. Scrivi le sottili differenze che noti oggi. Senti, sperimenta e osserva. E poi ascolta di nuovo la tua mente.

Segue il “giorno normale”, un altro giorno senza microdosaggio. Non assumendo nuovamente la microdose, eviti che si crei tolleranza. Impedisci al corpo di abituarsi. Ti aiuta anche a percepire la sottile differenza rispetto agli altri due giorni. Registra di nuovo ciò che senti, sperimenti e osservi.

In questo giorno ricominci il tuo ciclo dal giorno 1.