Coachingprogramma
Hoe microdoseert u?
Praktische voorbereiding en integratieondersteuning, ontwikkeld voor het echte leven.
Wij helpen u inzichten te vertalen naar gewoonten, routines en beslissingen die u daadwerkelijk kunt volhouden. Dit is coaching, geen therapie.
- Online, Engelstalig, wereldwijd
- Gestructureerde kaders en verantwoordelijkheid
- Privacy eerst en zonder oordeel
Coachinginformatie
Wat deze coaching inhoudt
Coaching is gestructureerde begeleiding om u te helpen bij het:
- Stellen van duidelijke intenties
- Maken van een realistisch plan rondom werk, slaap, relaties en doelen
- Bijhouden van uw ervaring zonder een ‘high’ na te jagen
- Integreren van inzichten in gedragsverandering
Coachinginformatie
Wat deze coaching niet is
Coaching is gestructureerde begeleiding om u te helpen bij het:
- Geen psychotherapie
- Geen medisch advies
- Geen crisisdienst
- Wij diagnosticeren, behandelen of genezen geen enkele mentale of fysieke aandoening
- Wij schrijven niets voor, verstrekken niets en geven geen instructies over illegale activiteiten
Informatie
Waarom coaching naast microdosing
Veel mensen nemen een microdose, merken iets subtiels op en gaan vervolgens verder met hun dag. Niet omdat het niet werkt, maar omdat er geen structuur is om inzicht om te zetten in actie.
- Meer duidelijkheid over wat u doet en waarom
- Minder ruis, meer signaal. U leert patronen in de loop van de tijd te herkennen
- Betere consistentie met routines, grenzen en focus
- Sterkere integratie, zodat inzichten niet na een paar dagen vervagen
- Veiligere besluitvorming door gestructureerde reflectie
- Verantwoording die u met beide benen op de grond en eerlijk houdt
stap voor stap
Hoe werkt het?
01
Online aanmelden
Kies een beschikbare datum en tijd voor uw intakegesprek.
02
Betaal intake (€125)
De intake wordt vooraf online betaald.
De €125 wordt volledig verrekend als u doorgaat met een programma van 4 of 8 weken.
03
Intakesessie
Een sessie van 60–90 minuten om uw doelen, achtergrond en verwachtingen te verduidelijken, en om te bepalen welke ondersteuning het beste bij u past.
04
Start coaching
Na de intake kiest u uw volgende stap.
Een losse sessie, een programma van 4 weken of een programma van 8 weken. U ontvangt een duidelijk plan, structuur en ondersteuning bij de integratie.
coachingplan
Opties voor coachingplannen
enkele sessie
Voor ervaren microdoseerders die gerichte integratie-ondersteuning wensen.
Een eenmalige sessie ontworpen om u te helpen reflecteren, inzichten te integreren en deze te vertalen naar praktische vervolgstappen.
Wat is inbegrepen:
- 60 minuten 1-op-1 online sessie
- Voorbereidingsvragen vooraf verzonden
- Gepersonaliseerde integratie-oefeningen die na de sessie per e-mail worden gedeeld
4-wekenplan
Voor beginners of degenen die starten met hun eerste gestructureerde microdosing-protocol.
Dit programma helpt u een solide basis op te bouwen. Heldere intenties, realistische routines en praktische integratie in het dagelijks leven.
Wat is inbegrepen:
- Inclusief intakegesprek
- Vier wekelijkse coachingsessies van 60 minuten
- Persoonlijke intentie en het in kaart brengen van doelen
- Een eenvoudig, herhaalbaar integratiekader
- Wekelijkse check-ins via e-mail of WhatsApp
- Begeleiding gericht op structuur, zonder overweldiging
8-wekenplan
Voor mensen die blijvende verandering willen, niet alleen kortstondig inzicht.
Dit programma is bedoeld voor dieper werk. U gaat verder dan experimenteren en richt u op duurzame gedragsverandering, patronen en langetermijnintegratie.
Wat is inbegrepen:
- Inclusief intakegesprek
- 6–8 coachingsessies gedurende 8 weken
- Diepgaand integratie- en reflectieplan
- Bijhouden van gewoonten en routines
- Voortdurende verantwoording en ondersteuning
- Gestructureerd reflectiekader
- Optionele ondersteuning via spraakberichten tussen de sessies door
FAQ
Veelgestelde vragen
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een letterproefboek te maken. Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd,
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een letterproefboek te maken. Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd,
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een letterproefboek te maken. Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd,
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een letterproefboek te maken. Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd,
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een letterproefboek te maken. Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd,
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een letterproefboek te maken. Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd,
goed om te weten
Eerlijke kanttekeningen, beperkingen en risico's
- Microdoseren is geen kortere weg. Het kan verandering ondersteunen, maar u heeft nog steeds structuur nodig
- Effecten kunnen subtiel en soms inconsistent zijn
- Tolerantie en verwachtingen kunnen resultaten vertroebelen als u geen protocol volgt
- Als u medicatie gebruikt of onderliggende aandoeningen heeft, moet u een arts raadplegen voordat u iets wijzigt
- Coaching ondersteunt integratie, maar het is geen garantie voor resultaten
abonneren
Coaching aanvragen
Vul het onderstaande formulier in. Een aanvraag verplicht u tot niets. U vraagt enkel om contact en wordt als eerste benaderd zodra de inschrijving opent.
