Die meisten unserer Kunden beginnen mit einem Anfängerkurs. Er ist deine Einführung ins Microdosing.
Dank unserer Erklärung im Schritt-für-Schritt-Plan kannst du ganz einfach starten. Du nimmst am ersten Tag eine Mikrodosis. An den beiden folgenden Tagen nimmst du keine Mikrodosis. Nimm die nächste Mikrodosis am 4. Tag und wiederhole diesen Rhythmus für 4 bis 8 Wochen.
Der Ablauf sieht dann so aus:
• Tag 1: Nimm eine Mikrodosis.
• Tag 2: Nimm keine Mikrodosis.
• Tag 3: Nimm keine Mikrodosis.
• Tag 4: Wiederhole den Ablauf, beginne also wieder bei Tag 1.
Mach dir während des Kurses Notizen und erlebe, wie es deine Produktivität, Kreativität und dein Energieniveau beeinflusst. Beschreibe die (subtilen) Unterschiede, die du von Tag zu Tag erlebst. Das wird dir später helfen, deine Routine mit Microdosing zu verbessern.
Hinweis: Es ist normal, dass du am Tag nach der (ersten) Mikrodosis leichte Effekte spürst. Am dritten Tag werden sie verschwunden sein.
Tipp: Halte deine Erfahrungen während der Tage in einem Tagebuch oder mit einer App fest. Das verschafft dir mehr Einblick in die Effekte und deren Veränderungen im Laufe der Zeit. Es wird dir später helfen, deinen Sweet Spot zu finden.
