La maggior parte dei nostri clienti inizia con un corso per principianti. È la tua introduzione al microdosaggio.
Grazie alla nostra spiegazione nel piano passo dopo passo puoi iniziare facilmente. Prendi un microdosaggio il primo giorno. Nei due giorni successivi non prendi alcun microdosaggio. Prendi il microdosaggio successivo il giorno 4 e ripeti questo ritmo per 4-8 settimane.
La routine si presenta così:
• Giorno 1: prendi un microdosaggio.
• Giorno 2: non prendere un microdosaggio.
• Giorno 3: non prendere un microdosaggio.
• Giorno 4: ripeti, quindi ricomincia dal giorno 1.
Prendi appunti durante il corso e sperimenta come influenza la tua produttività, creatività e livello di energia. Descrivi le differenze (sottili) che noti di giorno in giorno. Questo ti aiuterà in seguito a migliorare la tua routine con il microdosaggio.
Nota: è normale che tu sperimenti alcuni effetti leggeri il giorno dopo il (primo) microdosaggio. Il terzo giorno saranno scomparsi.
Suggerimento: tieni traccia delle tue esperienze durante i giorni in un diario o con un’app. Questo ti fornirà maggiori informazioni sugli effetti e sui cambiamenti nel tempo. Ti aiuterà in seguito a trovare il tuo punto ottimale.
