Guida passo dopo passo al corso
Introduzione
I nostri tre corsi ti aiutano ad assumere le tue dosi nei momenti giusti. Che tu sia un principiante, più esperto o avanzato, ogni corso ti aiuta a scegliere il livello più adatto a te.
Puoi usare il microdosaggio per esplorare effetti sottili, migliorare la concentrazione e l’umore, o sostenere le tue prestazioni e il tuo benessere generale.
È importante capire che il dosaggio è estremamente individuale. Trovare la tua dose ideale, chiamata anche “sweet spot”, può richiedere alcuni tentativi. La maggior parte delle persone ha bisogno di un breve periodo di sperimentazione per scoprire cosa funziona meglio per sé.
Ti consigliamo di usare il nostro calcolatore di dosaggio come punto di partenza. Si basa sul peso corporeo e sul livello di esperienza, e ti aiuta a iniziare in modo sicuro e strutturato. I nostri corsi ti guidano anche attraverso i giorni di microdosaggio e i giorni di riposo. Dopo un ciclo da 1 a 2 mesi, consigliamo di fare una pausa da 2 a 4 settimane. Questo aiuta a prevenire la tolleranza e ti permette di sperimentare appieno i benefici nel ciclo successivo.
Guida passo dopo passo al corso
Corso per principianti
Il nostro corso per principianti è progettato per introdurti delicatamente al microdosaggio. Seguirai un ciclo di 3 giorni per 4-8 settimane. Provalo per almeno un mese per valutare come funziona per te.
Importante:
Inizia con poco e aumenta lentamente. Trovare la dose giusta può richiedere alcuni tentativi.
Giorno 01
Inizia il microdosaggio
Inizia con una dose leggera al mattino (verso le 10:00).
Usa il calcolatore di dosaggio come punto di partenza.
Da lì:
• Inizia con un dosaggio basso
• Se necessario, apporta lievi modifiche nel tempo
Preferibilmente, inizia in un giorno libero. Evita impegni e prenditi del tempo per osservare come ti senti. Una passeggiata nella natura può essere un’ottima aggiunta. Finché non avrai trovato la tua dose ideale, evita di guidare o di utilizzare macchinari.
Giorno 02
Lascia che gli effetti svaniscano
Questo è il tuo giorno di transizione. Non assumi alcuna dose.
Gli effetti del giorno precedente possono ancora influenzare sottilmente la tua mente e il tuo corpo. Presta attenzione ai piccoli cambiamenti nell’umore, nella chiarezza o nell’energia. Scrivi ciò che senti e osservi.
Giorno 03
Senza microdosaggio
Questo è un giorno normale senza microdosaggio.
Questi giorni di riposo sono essenziali per:
• Prevenire la tolleranza
• Mantenere gli effetti percepibili
• Permettere al tuo corpo di resettarsi
Ancora una volta, osserva e scrivi ciò che provi.
Poi ripeti il ciclo.
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Guida passo dopo passo al corso
Corso per esperti
Questo corso è rivolto a chi conosce già le basi del microdosaggio e desidera migliorare produttività, creatività e concentrazione. Seguirai un ciclo di 4 giorni per un periodo da 4 a 8 settimane.
Importante:
anche per un utente esperto, il dosaggio rimane una questione personale. Continua a perfezionare la tua dose se necessario.
Giorno 01
Inizia il microdosaggio
Assumi la tua dose al mattino per una giornata produttiva. Usa il dosaggio stabilito in precedenza o modificalo leggermente se ritieni che possa essere migliorato.
Giorno 02
Un altro giorno di microdosaggio
Assumi nuovamente la tua dose, preferibilmente alla stessa ora del Giorno 01. La costanza aiuta a mantenere effetti stabili.
Giorno 03
Giorno di transizione
Nessuna dose oggi. Questa giornata ti permette di sperimentare gli effetti residui dei giorni precedenti. Spesso possono essere sottili ma preziosi. Registra le tue osservazioni in un diario o in un’app.
Giorno 04
Giorno di riposo
Un altro giorno senza microdosaggio. Questo aiuta a prevenire la tolleranza e mantiene l’efficacia degli effetti nel tempo. Poi ripeti il ciclo.
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Corso avanzato
Questo corso è per utenti che hanno una significativa esperienza con il microdosaggio e comprendono già come risponde il loro corpo. L’obiettivo qui è ottimizzare prestazioni, creatività ed energia. Segui un ciclo strutturato con più giorni di microdosaggio seguiti da giorni di riposo.
Importante:
A questo livello, probabilmente conosci già la tua dose ideale, ma piccoli aggiustamenti possono ancora fare la differenza.
Giorno 01
Inizia il microdosaggio
Prendi la tua prima microdose alle 10:00 del mattino per una giornata produttiva. Usa 1 grammo di tartufi freschi. Oppure prendi la microdose la sera prima di andare a letto per favorire un buon riposo notturno.
Giorno 02-04
Giorni di microdosing
Continua a prendere la tua dose quotidianamente. Cerca sempre di assumerla alla stessa ora ogni giorno per mantenere la coerenza.
Giorno 05-07
Giorni di pausa
Niente microdosaggio per tre giorni. Questi giorni di riposo sono essenziali per:
• Prevenire la tolleranza
• Mantenere gli effetti efficaci
• Permettere l’integrazione dell’esperienza
Durante questi giorni, rifletti su ciò che senti, nota i cambiamenti e osserva i pattern. Poi ripeti il ciclo.
